La información proporcionada en este artículo no puede utilizarse para hacer un diagnóstico, prescribir un tratamiento y no sustituye la visita a un psicoterapeuta. Consulte a un especialista.
Nuevas personas entran y salen de nuestras vidas con regularidad. Algunas se van por una razón y se llevan con ellas un trozo de nuestra alma que tanto las amaba y que ahora nos duele. Intentamos, durante meses e incluso años, olvidar a estas personas y todo lo relacionado con ellas, pero es en vano.
Expertos astro7.ru dijo cómo olvidar el amado.
Cuando es imposible olvidar amar
Hay relaciones en las que es muy difícil amar, pero imposible olvidar. Te das cuenta de que no puedes seguir así, pero no encuentras fuerzas para dejarlo ir. Los escenarios pueden ser muy diferentes: estás en un triángulo amoroso clásico, o atrapada en un matrimonio civil, y ves que no hay perspectivas en él, o te enamoraste de un manipulador. Lo entiendes todo con la mente, pero tu corazón se aferra a la relación, y tu alma está desbordada por un océano de sentimientos tan negativos que simplemente no hay sitio para un nuevo amor.
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«Una relación con un manipulador empieza de maravilla. Las hormonas del placer están por las nubes. Luego, tras una repentina «ducha fría», la persona cae en un estado de estrés y siente la necesidad de repetir el placer, y así es como se forma la adicción. El sujeto que tan hábilmente ha tocado las cuerdas más profundas del alma comienza a asociarse con su propia sensualidad y sexualidad. Sólo vale que surja un deseo sexual, y en la mente subconsciente surge su imagen».
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«Cuando establecemos una relación con otra persona, se forma una conexión energética entre nosotros. Lo ideal es que haya un intercambio de energías: recibimos a cambio tanta energía como la que aportamos. Sólo esas relaciones se vuelven fuertes y armoniosas. Pero sucede que uno de los miembros de la pareja perdona sin cesar las ofensas y el dolor que le causan los demás, se adapta a su amado, sacrificando sus intereses y su comodidad, y a cambio, en lugar de reciprocidad, recibe una fría actitud de desdén.
Si rompemos el equilibrio, empezando a poner mucha energía en la relación, la pareja acaba convirtiéndose en un vampiro de energía, capaz sólo de consumirla. Inevitablemente comenzará a llevarnos a emociones negativas, causándonos dolor, ya que durante los arrebatos emocionales de energía se libera aún más. Por lo tanto, tratando de ser lo más cómodo y conveniente para nuestros seres queridos, demasiado indulgente y condescendiente con ellos, con lo que sólo destruye la relación. Lo más desagradable es que, al convertirnos en víctimas de tales relaciones, es bastante difícil salir de ellas, porque recordamos cuánto esfuerzo pusimos en esta unión, cuánto tiempo pasamos, a qué renunciamos por el bien de esta persona».
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«En nuestra vida nos encontramos con personas que dejan su huella y se van. Con el tiempo, parece que simplemente desaparecen, llevándose a sí mismas, las imágenes de los días vividos y una parte de nuestra alma, que luego nos duele mucho. Primero nos enfadamos, luego nos corroe el resentimiento, y después no nos damos ninguna paz, pensando todo el tiempo en esta situación. Tratando de resolver la situación que llevó a la ruptura de la relación, con renovado vigor forzamos el cerebro, y restauramos en la cabeza imágenes de la vida con esta persona, viviéndolas una y otra vez.
¿Por qué ocurre esto? ¿Por qué la gente se conoce y rompe? No hay una respuesta única. Y, sin embargo, hay aspectos que te ayudarán a entender por qué se te dio este encuentro. Las personas han sido creadas para estar juntas. Un hombre y una mujer en una relación armoniosa forman un hermoso conjunto. Para decirlo en una palabra, simplemente se sienten bien el uno junto al otro. Cada uno de nosotros tiene su propio camino. Lo recorremos, cometemos errores, tropezamos, miramos atrás, seguimos adelante. Eso es la vida. La vida que nos enseña».
Por qué es tan importante olvidar a un ser querido
Hasta que deje ir el pasado, es absurdo esperar para construir cualquier futuro. Nunca en tu vida aparecerá una persona digna, si tu corazón y tu alma están ocupados preocupándose por el ex. Puedes consolarte como quieras, decir que no lo amas, que estás lista para una nueva relación, pero sólo desprenderás el trasfondo de la relación anterior. Si usted y comenzará algunas nuevas, no serán de pleno derecho, y serán tan tóxicos como los anteriores.
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«Sentimos que podemos ponerle fin cuando conocemos a una nueva persona, alguien mejor, alguien que nos dará una razón para empezar a valorarnos de nuevo y creer en el amor. Pero, por desgracia, esto es una trampa, porque nuestro vampiro favorito nos saca demasiada energía y sencillamente no nos queda energía para atraer a una nueva pareja, porque también tenemos que ponerla en una nueva relación.
Si conseguimos iniciar una nueva relación, será difícil mantenerla y fortalecerla. Este tipo de relaciones no parecen lo suficientemente estables como para entrar en ellas con cabeza, rompiendo con el pasado. Uno puede quedarse atrapado en un triángulo así durante muchos meses, si no años, hasta que una de las partes decida ponerle fin.»
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«Si un sentimiento loco llamado amor llegó a tu vida y ahora no estáis juntos, deberías decirle al Destino: «¡Gracias!» por el hecho de que pudieras sentirte así. Sí, duele, sí que duele. Pero es la mayor recompensa que se te ha dado. Y también, es un alto agradecimiento a las Fuerzas Superiores, porque pocas personas saben amar sinceramente. Si después de conocer a un hombre, un amado bebé crece contigo, entonces simplemente no hay mejor regalo que convertirse en madre en el mundo. Si tenías el estatus de esposa, y ahora ya no lo es, tal vez ha llegado el momento de nuevos encuentros. En cualquier caso, los cambios han llegado. Y deben afrontarse con dignidad. Aprende a dejar el pasado en el pasado. Aprende a no coger las cosas de los demás, aunque sean favoritas. Y aprende a quererte a ti mismo y a tratarte con dignidad».
Cómo olvidar a un ser querido tras una ruptura. Consejos prácticos y afirmaciones
Para empezar, es necesario dejar ir el pasado — para poner un punto en la relación, no tratar de resolverlos, para deshacerse de todos los recordatorios, para eliminar a la persona del pedestal. Luego hay que cambiar el pensamiento, aprender a vivir el momento presente, cuidarse, diversificar la vida y programarla al minuto, abrirse nuevos horizontes. La meditación, la respiración y otras prácticas que armonizan el estado de ánimo pueden ayudar.
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«Imagina que una corriente de luz te llena, entrando por la parte superior de tu cabeza. Ábrete a la luz, siéntela, imagina su calor. Tira de la luz desde la parte superior de tu cabeza a lo largo de todo tu cuerpo sin forzar tu cerebro. Sólo hazlo. Hazlo varias veces. Imagina como junto con la luz todas las cosas innecesarias bajan: pensamientos, sentimientos, enfermedades, el día actual (acontecimientos del día). Vuelve a llenarte de luz.
Ahora empieza a decirte a ti mismo tus palabras favoritas y agradables: «Soy una hermosa Criatura Divina. Estoy lleno de luz, calor y amor. Todas las cosas innecesarias me abandonan. Me libero del dolor, de la tristeza, de la nostalgia. Estoy lleno de amor, alegría y felicidad. Todo sucede en mi vida para mi bien. Soy amado y me aman. Cada célula se limpia de pensamientos, negatividad, enfermedad. El sudor de la ventana de luz me llena de amor y calor. Que así sea».
Es necesario decirlo al menos 5-8 veces. Despacio. No hay pensamientos. Una sensación de ligero desapego. Ganas de dormir. Este es un ejemplo muy pequeño, que se puede complementar con las palabras necesarias para usted. Es mejor hacerlo antes de ir a la cama, puede hacerlo todos los días. Afirmaciones funcionan para cualquier problema, muy bien limpiar después de un día de trabajo «.
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«Las relaciones tóxicas activan complejos muy profundos, como el complejo de inferioridad o el complejo de culpa. Al intentar arreglar una relación con un manipulador, una persona puede bajar tanto su autoestima que sea incapaz de entablar una nueva relación sana durante mucho tiempo. Las consecuencias de jugar con manipuladores son muy graves y, para no caer en sus propios engaños, es necesario
— Ser consciente de lo que ocurre y de cómo se comporta el manipulador, cuál es la peculiaridad del comportamiento manipulador.
— Trabajar con un psicólogo sobre sus complejos y darse cuenta de su valor.
— Aprender a respetar los límites de la personalidad propia y ajena en cualquier relación.
— Aprender a formar relaciones de calidad (este tema merece un artículo detallado aparte).
— Aprender a deshacerse rápida y eficazmente de las emociones negativas e incluir el autocontrol».
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«Hay muchas maneras de alejarse del «problema». Al menos una de ellas sigue funcionando: lanzarse de cabeza al trabajo. Pero todavía me gustaría que probar no el lado trivial de resolver el problema, pero un nivel más sutil, ayudando, en primer lugar, el alma para devolver la imagen anterior.
Para ayudarte a ti mismo, primero tienes que desearlo. En segundo lugar, tienes que trabajar contigo mismo a diario. Y en tercer lugar, los cambios no se producen inmediatamente. Después de todo, al hacer el trabajo, primero cambiamos la actitud ante la situación en nuestra cabeza, cambiamos los sentimientos en nuestro cuerpo, limpiamos nuestra alma. Nos cambiamos a nosotros mismos. Sólo si cambiamos, todo cambia con nosotros. Nos transformamos.
Los expertos de Astro7 contarán más sobre este tema. Por cierto, ¡la primera consulta para los nuevos clientes es gratuita!
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