Секреты идеальной фигуры от ким кардашьян. фигура ким кардашян: рост, вес и другие параметры

Любовь и слава

Откровенно говоря, слава пришла к ней еще до реалити-шоу, но была она совсем не такой, какой хотела бы ее видеть Ким или Крис. Хакеры выложили в Интернет порноролик — домашнее видео Ким (известной тогда лишь как дочка богатого папика, прожигающая жизнь в ночных клубах и на пляжах Флориды) и ее тогдашнего бойфренда. До сих пор оба клянутся, что это была крайне неприятная случайность, но многие подозревают, что это был пиар-ход накануне выхода реалити-шоу. Сейчас трудно сказать, на чьей стороне правда. 

И все же этой откровенности было мало: еще больше ходило слухов о том, что себе делает Ким за рамками кадра.

К этому времени Ким уже побывала замужем за голливудским продюсером Дэймоном Томасом. Она-то думала, что муж сделает ее звездой, а он сделал ее домохозяйкой: запретил выходить из дома, прекословить и общаться с прежними друзьями. Прямое неподчинение, по словам Ким, наказывалось физически. Четыре года брака оказались страшным сном. После развода Кардашьян пустилась во все тяжкие — в конце концов, на тот момент ей было всего 22. Блестящая жизнь гламурной девушки, ее несколько вульгарная, но при этом обаятельная внешность сделали ее очень популярной, а слава — это то, что приносит деньги, даже если ты ничего не производишь, кроме впечатления. Зрители реалити-шоу с восторгом и любопытством наблюдали за тем, как Ким и ее сестры пропадают в салонах красоты, пробуя на себе все самые современные методики доведения внешности до совершенства. Она боролась с целлюлитом, покрывала себя автозагаром или пилингом, делала плазмотерапия, учила других выщипывать брови, подпиливала свои квадратные ногти… А множество девушек следовало ее примеру. Личный визажист Ким, который всегда делает ей макияж (это занимает от 20 минут до часа каждый день), сам стал звездой. И все же этой откровенности было мало: еще больше ходило слухов о том, что себе делает Ким за рамками кадра.

Краткая биография Ким Кардашьян

Ким Кардашьян, которую более полно зовут Кимберли Кардашьян-Уэст – американская модель, актриса, ведущая, и просто публичная личность. Фамилия Кардашьян явно намекает на не совсем американское происхождение, да и вообще, навевает ассоциации с армянскими горами, армянским коньяком и прочими предметами национальной армянской гордости. Да, отца Ким зовут Роберт Кардашьян, он – потомок армянских эмигрантов, который смог добиться успеха в США на адвокатском поприще. Сама же Кимберли утверждает, что она является армянкой наполовину, а остальные две четвертинки крови ей достались от голландских и шотландских предков.

Говоря о том, что Кимберли – актриса, мы не исказили факты, фильмография у Ким есть, хоть и не очень обширная. Это – второстепенные роли и роли второго плана, за некоторые из которых Ким вполне заслуженно неоднократно получала «Золотую малину» — американский «Антиоскар». Пожалуй, большую известность полуармянской красавице с необычными формами тела принесло скандальное видео с Рэем Джеем, которое было снято явно не для публичного просмотра, но в итоге оказалось в сети. Видео стало более популярным, чем фильмы с Ким Кардашьян, девушка сначала пыталась утверждать, что на видео не она, но согласитесь, что формы Ким трудно не узнать. Позже она подала иск против распространителей видео, чем косвенно призналась в подлинности пикантного и горячего материала.

Такая известная личность не могла не получить свое место в нашей рубрике, посвященной росту и весу актрис, поэтому на ваш суд предлагается небольшое досье. Мы расскажем, какой рост и вес Ким Кардашьян, обязательно упомянем параметры фигуры, да и вообще, сделаем тайное явным.

Как Ким выглядит без ретуши

Самые свежие неотретушированные фотографии, где можно разглядеть не только лицо, но и фигуру, сделали папарацци в 2017 году. Ким отдыхала на пляже в Мексике вместе со своей сестрой Кортни, которая праздновала 38-летие.

Фотографам удалось сделать серию снимков у открытого бассейна и береговой линии. Оказалось, что «аппетитные формы» Ким на самом деле не такие гладкие. На ягодицах звезды заметен целлюлит. «Осиной талии» тоже нет: безусловно, изгиб в ее районе имеется, но не такой контрастирующий с бедрами.

Читайте еще: Милая старушка Эшли Эйприл в прошлом была мужчиной (фото)

На заметку!

Интересно, что сама Ким недостатков своего тела не стесняется. Во время отдыха она спокойно ходила в открытом купальнике-бикини. Видимо, образ модели с идеальными формами она поддерживает только ради имиджа в СМИ и заработка.

Что касается черт лица, говорить о них без обработки сложно. Помимо фильтров и ретуши, звезда пользуется и макияжем, без которого не появляется на публике.

Одно известно точно: на многих снимках оттенок кожи Ким делают более смуглым, загорелым. Без обработки Кардашян более бледная и выглядит немного уставшей.

Читайте еще: 18 настоящих фото Нюши — без фотошопа и фильтров

В фигуре модели без обработки нет ничего сенсационного. Многие звезды в жизни выглядят далеко не так, как на обложках журналов.

Методы похудения Кардашьян

Ким дважды была беременна. Оба раза она сильно прибавила в весе во время ожидания ребенка. Первый раз красавица поправилась на 22 кг, а вторая беременность добавила к ее фигуре почти 30 кг.

Пять лет назад после рождения старшей дочери Норт Ким Кардашьян похудела на 25 кг. Персональный тренер селебрити Мелисса Алькантара охотно делится секретами тренировок знаменитости. По ее словам, звезда не делает упор на какой-то отдельной зоне, а прорабатывает все части тела.

Чтобы похудеть, Ким практикует интенсивный интервальный тренинг. Такие занятия способствуют сжиганию жира

Особое внимание девушка уделяет попе. Но для прокачанных ягодиц нужна сильная спина и подтянутый торс. Знаменитость постоянно работает над своим телом

Тренер Мелисса говорит, что Кардашьян не любит делать выпады и бурпи, но понимает эффективность этих упражнений, поэтому выполняет всю программу тренировок с завидным упорством

Знаменитость постоянно работает над своим телом. Тренер Мелисса говорит, что Кардашьян не любит делать выпады и бурпи, но понимает эффективность этих упражнений, поэтому выполняет всю программу тренировок с завидным упорством.

Ким называет себя дисциплинированным борцом с лишним весом. У нее плотный график, и тренировки часто начинаются в 4 часа утра.

Рацион Ким

Рецепт избавления от лишнего веса Ким — это специальная диета Аткинса, которая очень популярна в Голливуде. Это белковая система питания, которая предполагает почти полное исключение из рациона углеводов. В результате организм начинает использовать в качестве источника энергии накопленный жир. В сочетании с интенсивными тренировками такой метод приема пищи позволяет быстро уменьшить вес.

Основу диеты Ким Кардашьян составляют рыбные и мясные блюда. Разрешено также употребление молочных и кефирных продуктов, капусты, лука, сметаны.

Диета Аткинса состоит из 4-х этапов:

Длительность первого этапа составляет 14 дней. В этот период количество потребляемых углеводов — не более 20 г в сутки. В результате организм начинает вырабатывать энергию из накопленных ранее жировых отложений. На этом этапе необходимы частые приемы пищи — 4-5 раз в день. Калории можно не считать. Главное — исключить из меню углеводы: хлеб и изделия из муки, орехи и семечки, большинство фруктов, крупы.
Во время второго этапа в рацион постепенно добавляются углеводы — не более 5 г в день. Как только вес перестает снижаться, следует вернуться к первой стадии диеты, чтобы продолжать худеть.
На третьем этапе количество углеводов увеличивается на 10 г в день. И тут сохраняется правило — при наборе веса происходит возврат к первому этапу.
Четвертая стадия направлена на поддержание оптимального веса

Здесь важно контролировать уровень глюкозы в крови и принимать витаминные комплексы.

Так как диета Аткинса является не сбалансированной, во время ее применения следует принимать комплексы витаминов

Также важно пить много воды

ПОДРОБНОСТИ: Диета при поносе у взрослого. Диета после диареи у взрослого

Борьба с целлюлитом

После отдыха в Мексике в сети появились снимки селебрити в купальнике. Фотографии фигуры Ким Кардашьян без фотошопа вызвали бурную реакцию публики. На снимках крупным планом сняты целлюлитные неровности на попе звезды. Почитатели восхищались ее естественностью, а антифанаты негодовали: «Как можно так испортить фигуру? У нее целая армия массажистов, а она все равно толстеет!»

Отрицая хирургическое вмешательство, Ким не скрывает, что ведет постоянную борьбу с целлюлитом на бедрах и ягодицах. Однажды она даже показала в реалити-шоу процедуру избавления от «апельсиновой корки» с помощью аппарата Velashape.

Еще один помощник знаменитости в борьбе с целлюлитом — крем The Seaweed Bath {amp}amp; Co Detox Cellulite Cream. Он обладает разогревающим эффектом, усиливает микроциркуляцию крови, разглаживает и увлажняет кожу. Ким заявляет, что это средство реально помогает избавиться от целлюлита. С ним кожа становится эластичной и упругой.

С самого начала было видно, что черты лица Хлои были значительно шире, чем у ее сестер, а тот факт, что у нее также более высокий рост и больше веса, гарантировал то, что она выглядела немного нескладной. Именно постоянные сравнения с сестрами и давление со стороны прессы вынудили ее лечь под нож. Конечно, некоторые изменения в ее внешности можно связать с потерей веса, однако невозможно с помощью тренировок изменить форму лица.

Если вы сравните фотографии «до и после», вы увидите, что она вкалывала ботокс в лоб, а также сделала подтяжку верхней губы, чтобы ее губы выглядели более пропорциональными и полными. Также была сделана липосакция лица, чтобы ее щеки не были такими полными, и операция по уменьшению челюсти, чтобы ее лицо выглядело более узким.

Развод спланирован: Ким Кардашьян готовится к расставанию с Канье Уэстом

Дива ждет, когда у супруга утихнет биполярное расстройство.

Одна из богатейших американских звезд Ким Кардашьян решилась на развод. 39-летняя звезда реалити-шоу «Семейство Кардашьян» не вынесла скандальных выходок своего супруга Канье Уэста, страдающего биполярным расстройством. Как сообщил источник из близкого окружения пары изданию Page Six, развод неминуем.

«Развод уже спланирован, но она ждет, пока у него закончится маниакальный эпизод», — рассказал источник, имея в виду биполярное расстройство 43-летнего рэпера, которое в последние несколько месяцев заметно обострилось.

Оказалось, что Ким не смогла простить мужу раскрытия семейной тайны. Канье Уэст в конце июля 2020 на встрече с потенциальными избирателями поднял тему абортов и внезапно расплакался, признаваясь, что «чуть не убил свою дочь» Норт, когда уговаривал жену сделать аборт. Кардашьян была вне себя от злости

Ее старшей дочери уже 7 лет, она является дочерью знаменитых родителей и, конечно, к ней приковано большое внимание. Дива переживает, что эта информация теперь обязательно дойдет и до ее Норт, что станет болезненным для нее. Не она сама прочитает о признании папы, так кто-то другой расскажет

Не она сама прочитает о признании папы, так кто-то другой расскажет.

Напомним, что в начале июля обладатель $1,3-миллиардного состояния Канье Уэст объявил о своем намерении баллотироваться в президенты США. Выборы должны состояться уже 3 ноября. Уэст выдвинулся в качестве независимого кандидата, зарегистрировавшись в штате Луизиана, где можно обойтись без сбора подписей, заплатив лишь 500$.

Не успел американский инженер-миллиардер Илон Маск его поддержать, как Канье стал пугать общественность своими выходками и высказываниями. Например, называет себя пророком Моисеем, призванным освободить музыкальную индустрию от рабства, бросает статуэтку «Грэмми» в унитаз и мочится на нее, называет жену «злом», желающим упечь его в психушку, сбегает на ранчо в Вайоминг, призывает темнокожих игроков НБА разорвать контракты с этим «современным невольничьим судном» (баскетбольные лиги), публикует фото Владимира Путина с правилом «всегда слушать Канье» и т.п.

Уэст хочет стать президентом США, однако стал для многомиллионной аудитории интернет-клоуном или объектом для выражения сочувствия и сожаления.

Отметим, что о разводе говорил и сам Канье, когда сказал, что хочет расторгнуть брак с Ким уже два года, так как считает, что та повела себя непристойно, беседуя с бывшим парнем рэперши Ники Минаж. Кардашьян ничего не оставалось, как плакать и объяснять людям, что у мужа просто бушует биполярное расстройство, и они не в силах ему помочь. Позже сообщили, что пара уже год живет раздельно, а слухи о грядущем разводе уже далеко не слухи.

Напомним, Канье Уэст и Ким Кардашьян – одна из самых ярких пар в западном шоу-бизнесе. Они поженились в 2014 году. У них есть четверо детей: 7-летняя Норт, 4-летний Сейнт, 2-летняя Чикаго и годовалый Псалм. Первых двух детей дива рожала сама, а в последующие разы прибегла к услугам суррогатной матери.

Татьяна Лемешко

Была ли пластика?

«А был ли мальчик?» Знаменитости не любят рассказывать о своих походах к хирургам. Почему-то считается постыдным признать, что ровный носик или идеальную талию они заполучили благодаря скальпелю, а не матушке-природе. Пластика Ким Кардашян не является исключением. Девушка охотно признает, что использует инъекции ботокса для предотвращения появления морщин, но как насчет хирургического вмешательства? Проведем «расследование».

Как раньше выглядела Ким Кардашян? Фото до пластики, те, где она молода, позволяют сравнить ее лицо и формы с современными и сделать выводы о хирургических вмешательствах.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreatorsru

Нужно отметить, что если бы Ким вздумала делать операции, будучи супругой Канье Уэста, то встретила бы с его стороны неприятие. Дело в том, что мама Канье умерла именно в результате осложнений после операции. До данного момента было известно, что Ким во всем слушает своего супруга, не имеет значения, вопрос ли это моды или образа жизни.

Идеальная пара

Зализывать раны ей помог закадычный друг… Канье Уэст. Он дождался развода, но и потом не торопился.

Да, там, на далекой исторической родине Уэста, женщина с пышными бедрами — символ плодородия и достатка, только она может считаться эталоном красоты. Кто знает, откуда в этом сыне интеллигентных американцев (отец — фотожурналист, мать — декан в университете, он и сам был студентом, но не доучился) такая африканская грусть, но факт остается фактом: познакомившись с Кардашьян на съемках, он моментально был очарован именно этим перепадом между талией и бедрами. Но Ким ни о чем не подозревала: она вновь была замужем. Этот ее брак продлился ровно 72 дня, после чего супруг — баскетболист Крис Хамфрис — потребовал аннулирования брачного договора, уверяя, что Ким вышла за него замуж из-за денег. Не его, конечно, а гламурных журналов, которым она продала право на фотосъемку свадебного процесса. Возможно, ей просто нравилась свадебная церемония, собственная фигура в подвенечном наряде и шумиха вокруг ее предсвадебной подготовки, а деньги шли только приятным бонусом. Но у некоторых совсем нет чувства юмора. Зализывать раны ей помог закадычный друг… Канье Уэст. Он дождался развода, но и потом не торопился. Обхаживал по всем законам жанра, чтобы капризная рыбка не сорвалась с крючка. «Ким — мой идеал, — говорил он потом. — И она должна жить в идеальном мире».

Ким Кардашьян и Канье Уэст

В идеальном мире Ким денег не считают, дорогих подарков не жалеют, свободы не ограничивают, от фотокамер не отворачиваются и в каждом интервью признаются в любви друг к другу. Через год после начала романа Ким забеременела и родила дочку Норд — очаровательное черноглазое существо со светлой кожей и черными волосами. Не стесняясь, она заворачивала свое ставшее большим тело в кричащее платье от Живанши, усыпанное белыми розами, производила впечатление огромной клумбы — зато ни один светский журнал не вышел без ее фотографии. Борьба с лишним весом после родов заняла отдельную главу эпопеи под названием «Ким Кардашьян и ее тело». Зато ко дню своей громкой свадьбы Ким подошла во всеоружии своей сногсшибательной красоты.

Беременная Ким Кардашьян и Канье Уэст

Всего на торжество было потрачено от 10 до 12 миллионов.

Свадьба состоялась в Париже, в средневековом замке, одна аренда которого обошлась в полмиллиона долларов. Всего же на торжество было потрачено от 10 до 12 миллионов. Был приглашен даже президент США, а уж от звезд просто в глазах рябило. Невеста выглядела невероятно, но это было ожидаемо, сюрпризом же было то, что она не пустила на самотек внешность гостей. Были приглашены и оплачены визажисты и стилисты из самого модного и дорогого салона красоты, которые отвечали за то, чтобы макияж, прически, костюмы всех присутствующих были безупречны.

Свадьба Ким Кардашьян и Канье Уэста

Вскоре после судьбоносной церемонии пресса стала путаться в показаниях. Одни говорят, что Ким и Канье разводятся, и все бумаги к этому готовы. Другие — что они собираются завести второго ребенка, и Ким уже пьет витамины для беременных и советуется с личным тренером о графике тренировок. Она не собирается бросать фитнес всю новую беременность, чтобы не набрать так много лишних килограммов, как в прошлый раз.

Ким Кардашьян и Канье Уэст с дочкой

В любом случае, шоу продолжается, и нас ждет еще много новостей из жизни Ким и ее роскошного тела. Скучно точно не будет.

Читайте на нашем сайте:

Ким Кардашьян и пластика тела

Увеличение груди. У Ким, по ее утверждениям, уже в одиннадцать лет была грудь размера «С», так что завидным объемом молочных желез ее действительно наградила природа. Тем не менее, специалистов, в том числе американского пластического хирурга Энтони Юна, настораживают слишком правильная форма груди и они подозревают, что совершенства удалось достичь за счет установки силиконовых имплантов. Сама звезда с таким мнением не согласна и заявляет о том, что ничего с железами пока не делала, однако после рождения детей непременно подтянет отвисшую грудь.

Единственное, в чем созналась Ким (собственно говоря, утаить этот факт было невозможно, ведь он стал сюжетом реалити-шоу), так это в лазерной шлифовке кожи зоны декольте, избавившей звезду от растяжек в этой зоне. Кстати, заодно ей удалили и шрам, имевшийся на ноге. Сегодня после рождения двоих детей грудь звезды выглядит безупречно, что может быть благодаря пластической операции, а, возможно, Ким использовала «волшебный пластырь», который некогда ее очень выручал. Кстати, этим ноу-хау Кардашян, причем не без удовольствия, если судить по фото в Интернете, пользуются и другие известные персонажи, в том числе российские, Алена Водонаева, например.

Увеличение ягодиц. Глютеопластика – это самая обсуждаемая операция Ким Кардашьян, в результате которой именно филейная часть стала визитной карточкой звезды, затмив прочие прелести.

Пышной попой, если судить по фото, имеющимся в Интернете, звезду наградила природа, однако ее сегодняшние, поистине гигантские размеры заставляют искать «пластический» след. Одни специалисты подозревают, что Ким вставлены силиконовые имплантаты, другие настаивают на инъекциях специальных составов (например, для таких целей подходит филлер Макролайн). Хотя есть и другое мнение: Энтони Юн, отмечая ненатуральность внешнего вида ягодиц Кардашян, замечает, что в его практике были пациентки с близкими параметрами фигуры и у них огромные ягодицы были генетической особенностью. Кроме того, пластический хирург утверждает, что вряд ли Ким сознательно пошла на искажение пропорций ягодиц и специально добивалась комического эффекта. Вполне возможно, что разгадка кроется липосакции (удаление жировой ткани в нужных местах).

Липосакция. У Ким большая грудь, огромные ягодицы и почти полное отсутствие жира на талии, бедрах и в прочих зонах, где он должен откладываться при ее типе фигуры. Такое несоответствие наводит на мысль о хирургической липосакции, ведь подобного эффекта невозможно добиться ни спортивными упражнениями, ни сеансами специального массажа. Кстати, липосакция и объяснила бы резкое увеличение ягодиц звезды, которые действительно стали бы выглядеть объемней, если был убран жир с нижней части спины и верхней части бедер. Такую операцию, между прочим, делала близкая подруга и обладательница таких же прелестей Николь Коко Остин, так что Ким было, с кого брать пример. Судя по документам, «всплывшим» во время развода с Дэймоном Томасом (первым мужем), липосакцию Кардашян сделала уже в 2004 году и заплатила за нее 3650 долларов. Кстати, Ким даже из отрицания липосакции смогла извлечь пользу – она приняла участие в неплохо оплаченной рекламной акции антицеллюлитных процедур на аппарате VelaShape, косметологического салона «American Laser Center».

Ким Кардашьян сегодня

Ким поддерживает репутацию яркой персоны масс-медиа. В мае 2018 г. Кардашьян стала обладательницей «модного Оскара» — награды Совета модных дизайнеров Америки. Критики отметили ее воздействие на современное общественное сознание.

В фильме «8 подруг Оушена», вышедшем в прокат в начале лета 2018 г., Кардашьян появилась в роли самой себя – гостьи бала Института костюма в Нью-Йорке. Это мероприятие высшего уровня ежегодно собирает сливки мирового модного сообщества.

Ким Кардашьян распространяет свое влияние за пределы моды и шоу-бизнеса. В мае этого года она встретилась с президентом США Трампом и добилась освобождения из тюремного заключения Элис Мери Джонсон – женщины, отбывавшей заключение за участие в обороте наркотиков. Снимок с президентом появился в инстаграме Ким.

Образ Ким Кардашьян является результатом нескольких хирургических и косметических операций. Фото Ким до и после пластики демонстрируют узнаваемый облик звезды. Кардашьян сохранила индивидуальный имидж, но ее внешность лишилась естественности.

Оформление статьи: Мила Фридан

Фитнес Ким Кардашян

Ким удается сохранять стройность благодаря сочетанию скульпт- и кардиоупражнений. В неделю несколько дней она тренируется с инструктором Гуннаром Петерсоном. А если ощущает в себе еще силы, то идет на дополнительные тренировки в спортклуб Barry’s Bootcamp со своей сестрой Хлоей. Там между ними существует конкуренция, которая подогревает интерес к занятиям. «Сестра считает себя продвинутой фитнесисткой, но мой темп тренировок она редко выдерживает», — улыбается Ким Кардашян.

Трудно постоянно поддерживать такой темп занятий, ведь Хлоя и Ким снимаются в шоу. Когда идут съемки, то они заняты по 6 дней в неделю и по 16 часов в сутки. «Весь вчерашний день я была в дороге – добиралась до места съемок. До нашей с вами встречи у меня было только два часа времени. Однако приводя себя в порядок, я успела выполнить несколько циклов скручиваний и приседаний. Я до сих пор ощущаю, как они действуют, ведь даже самая скромная разминка может зарядить энергией на весь день».

Первый скандал и начало карьеры

Внимание общественности впервые было обращено к Кимберли Кардашьян в результате скандала сексуального характера, который разгорелся в 2006 году. В сеть попало домашнее видео интимного содержания с участием Ким и её молодого человека, довольно популярного музыкального исполнителя

Инцидент обернулся подачей судебного иска против компании, которая, как было объявлено, хотела распространить видео посредством DVD дисков. Своё заявление девушка в итоге забрала, получив компенсацию в 5 млн долларов.


Американская общественность склонялась к мнению, что распространение видео и раздутый впоследствии скандал — дело рук самой Кардашьян. Таким образом она пыталась повысить свою популярность. Так это было или нет на самом деле — сказать сложно. Известно, что звезды и представители финансовой элиты нередко прибегают к подобным методам пиара.


Этот же год в истории семьи был ознаменован первым самостоятельным опытом бизнеса сестер Кардашьян. Находясь на пороге начала карьеры в медиа, они открывают свой первый бутик. На сегодняшний день семейство владеет несколькими магазинами.

Внешность до пластики

Ким Кардашьян до и после пластики отличалась яркой внешностью и выдающимися формами, если судить по ранним фото звезды. Операции лишь довели до совершенства лицо и тело Ким.

Ее природные черты:

  • Пышная фигура.
  • Тонкая талия.
  • Крупные выразительные черты лица.

Сегодня Ким гордится выразительной внешностью, но так было не всегда. Подростком Кардашьян страдала из-за большой груди и крупных бедер. Тело будущей звезды инстаграма уже к 14 годам приобрело взрослые женственные очертания и доставляло девочке дискомфорт.

Ким унаследовала пышную конституцию матери и благодаря ей справилась с комплексами. Крис собственным примером доказала Кимберли, что характерные формы, дарованные природой, должны быть основанием для гордости, а не отчаяния.

К старшим классам школы Кардашьян оценила уникальность своего тела. Оно выделяло Ким из толпы хрупких одноклассниц, а позже принесло девушке всемирную известность.

Образ Ким с годами претерпел изменения. Природные данные Кардашьян совершенствовались руками пластических хирургов и косметологов.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Канюля — что это такое, как применяется в косметологии и медицине.

Методы похудения Кардашьян

Ким дважды была беременна. Оба раза она сильно прибавила в весе во время ожидания ребенка. Первый раз красавица поправилась на 22 кг, а вторая беременность добавила к ее фигуре почти 30 кг.

После родов она возвращалась к добеременному весу примерно за полгода с помощью специальной диеты и регулярных тренировок.

Пять лет назад после рождения старшей дочери Норт Ким Кардашьян похудела на 25 кг. Персональный тренер селебрити Мелисса Алькантара охотно делится секретами тренировок знаменитости. По ее словам, звезда не делает упор на какой-то отдельной зоне, а прорабатывает все части тела.

Чтобы похудеть, Ким практикует интенсивный интервальный тренинг. Такие занятия способствуют сжиганию жира

Особое внимание девушка уделяет попе. Но для прокачанных ягодиц нужна сильная спина и подтянутый торс. Знаменитость постоянно работает над своим телом

Тренер Мелисса говорит, что Кардашьян не любит делать выпады и бурпи, но понимает эффективность этих упражнений, поэтому выполняет всю программу тренировок с завидным упорством

Знаменитость постоянно работает над своим телом. Тренер Мелисса говорит, что Кардашьян не любит делать выпады и бурпи, но понимает эффективность этих упражнений, поэтому выполняет всю программу тренировок с завидным упорством.

Достигнутый результат в борьбе с лишним весом достоин уважения. Даже если помощниками девушки стали не только спорт, но и пластические хирурги, она сама проделывает огромную работу.

Ким называет себя дисциплинированным борцом с лишним весом. У нее плотный график, и тренировки часто начинаются в 4 часа утра.

Рацион Ким

Рецепт избавления от лишнего веса Ким — это специальная диета Аткинса, которая очень популярна в Голливуде. Это белковая система питания, которая предполагает почти полное исключение из рациона углеводов. В результате организм начинает использовать в качестве источника энергии накопленный жир. В сочетании с интенсивными тренировками такой метод приема пищи позволяет быстро уменьшить вес.

Основу диеты Ким Кардашьян составляют рыбные и мясные блюда. Разрешено также употребление молочных и кефирных продуктов, капусты, лука, сметаны.

Диета Аткинса состоит из 4-х этапов:

Длительность первого этапа составляет 14 дней. В этот период количество потребляемых углеводов — не более 20 г в сутки. В результате организм начинает вырабатывать энергию из накопленных ранее жировых отложений. На этом этапе необходимы частые приемы пищи — 4-5 раз в день. Калории можно не считать. Главное — исключить из меню углеводы: хлеб и изделия из муки, орехи и семечки, большинство фруктов, крупы.
Во время второго этапа в рацион постепенно добавляются углеводы — не более 5 г в день. Как только вес перестает снижаться, следует вернуться к первой стадии диеты, чтобы продолжать худеть.
На третьем этапе количество углеводов увеличивается на 10 г в день. И тут сохраняется правило — при наборе веса происходит возврат к первому этапу.
Четвертая стадия направлена на поддержание оптимального веса

Здесь важно контролировать уровень глюкозы в крови и принимать витаминные комплексы.

Эта система питания считается эффективным экспресс-методом похудения. Но ее польза для здоровья очень сомнительна. Во время диеты возможны такие побочные эффекты, как расстройства желудка и головная боль. Ученые предостерегают, что система питания с низким содержанием углеводов даже может спровоцировать рак толстой кишки.

Так как диета Аткинса является не сбалансированной, во время ее применения следует принимать комплексы витаминов

Также важно пить много воды.

Борьба с целлюлитом

После отдыха в Мексике в сети появились снимки селебрити в купальнике. Фотографии фигуры Ким Кардашьян без фотошопа вызвали бурную реакцию публики. На снимках крупным планом сняты целлюлитные неровности на попе звезды. Почитатели восхищались ее естественностью, а антифанаты негодовали: «Как можно так испортить фигуру? У нее целая армия массажистов, а она все равно толстеет!»

Отрицая хирургическое вмешательство, Ким не скрывает, что ведет постоянную борьбу с целлюлитом на бедрах и ягодицах. Однажды она даже показала в реалити-шоу процедуру избавления от «апельсиновой корки» с помощью аппарата Velashape.

Еще один помощник знаменитости в борьбе с целлюлитом — крем The Seaweed Bath & Co Detox Cellulite Cream. Он обладает разогревающим эффектом, усиливает микроциркуляцию крови, разглаживает и увлажняет кожу. Ким заявляет, что это средство реально помогает избавиться от целлюлита. С ним кожа становится эластичной и упругой.