Separación: 5 secretos de la "prueba de fuerza"

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La información proporcionada en este artículo no puede utilizarse para hacer un diagnóstico, prescribir un tratamiento y no sustituye la visita a un psicoterapeuta. Acuda a un especialista.

Mucha gente dice que el amor a distancia es una pérdida de tiempo, que no sale nada. Pero a menudo la vida demuestra lo contrario, y las parejas sólo se enamoran con más fuerza.

Los motivos de la separación pueden ser muchos: estudios, viajes de negocios, expediciones, ganancias en el extranjero… No se pueden enumerar todos. Pero la esencia es siempre la misma: durante un tiempo tienes que separarte de tu persona favorita. No suena muy tranquilizador, ¿verdad? De hecho, no es el apocalipsis, el mundo no se derrumba y las cosas no son tan catastróficas como pueden parecer a primera vista. Los expertos en familia y relaciones coinciden en que se puede sobrevivir a una separación temporal sin sufrir grandes pérdidas. Hoy te desvelamos algunos secretos que te permitirán sobrellevar una dura prueba.

Primer secreto. Estratégico

Asegúrese de que cada uno de ustedes percibe correctamente las «posiciones de las piezas de ajedrez en el tablero». En otras palabras, aclare su propio estatus en la relación y el nivel en el que se encuentran ambos. Haz hincapié en que esto se aplica a los dos. «¡No te prometí nada!» o «Lo siento, cariño, pero has estado fuera tanto tiempo…». — Por desgracia, suele pasar. ¿Por qué? Es que uno de los miembros de la pareja no se ha dado cuenta de lo que está pasando y de dónde se está metiendo. Por supuesto, si usted está casado desde hace mucho tiempo y firmemente, entonces no surgen preguntas, pero si su relación está en la etapa de noviazgo o la planificación familiar, a continuación, sin discusión, tal vez, no prescindir. Sí, por desgracia, sus pensamientos pueden no coincidir con lo que su pareja está pensando. Tú, por ejemplo, imaginas cómo le esperarás, y luego volverá y te hará una oferta. Y tu media naranja no sospecha nada de eso y se lo va a pasar en grande en un viaje, y el tiempo lo dirá. ¿No quieres sorpresas desagradables? Hablad de lo que cada uno quiere y espera.

Segundo secreto. Antiestrés

Si sus sentimientos por la persona amada son fuertes, prepárese para que la primera vez sea una auténtica «prueba de fuerza» para usted. Al fin y al cabo, estáis acostumbrados a ver películas juntos, cenar, quedar con los amigos, dormir en la misma cama. Ahora la situación ha cambiado radicalmente, os quedáis solos con todo esto. Cientos de llamadas, kilómetros de mensajes de texto y chats en las redes sociales: ése será el resultado de la separación. En casos especialmente difíciles, la gente se deprime, deja de estudiar o de ir a trabajar, desecha las tareas domésticas y maldice la distancia en vano. Naturalmente, todos somos conscientes de que esa no es la solución. ¿Quieres un antídoto? Mantente ocupado. Tómatelo al pie de la letra: aunque te dediques a las tareas domésticas, no estudies, no trabajes y no críes a tus hijos, tienes que pensar en algo. Teje macramé, ve a yoga, empieza a coleccionar bichos, cómprate un hámster… haz cualquier cosa que pueda distraerte de las interminables lamentaciones y pensamientos sobre su dura suerte. Y, de paso, así tendrá algo que contar a su persona favorita en la próxima conversación y con qué sorprenderle.

El tercer secreto. De confianza

No hay nada que discutir. Si estás en una relación con este hombre y aceptaste su marcha, entonces cúlpate sólo a ti misma. Si usted no confía en él, averiguar su actitud hacia él y la sinceridad de sus sentimientos en general. Póngase celoso y cuestionado 20 veces al día — no se sorprenda si el viaje de su pareja simplemente no volverá.

Secreto cuatro. «Antikaratelnye».

Puede que no se le ha ocurrido, pero la práctica demuestra que sucede, lo que significa que usted debe ser consciente de ello. Su pareja puede resultar no ser del todo ideal. Si no llega al adulterio, pueden salir a la luz otras informaciones no demasiado agradables para ti. Digamos que ha estado fumando todo este tiempo, a pesar de que tú estás totalmente en contra. Ha ido a un restaurante con sus amigos, aunque esto sea tabú en tu pareja. Irte de viaje de negocios con un colega, del que estás muy celoso. En general, puede ser cualquier cosa, dependiendo del marco al que se adhiera tu pareja y de si se adhiere o no. Esa no es la cuestión, lo principal es que no lo veas como una traición espeluznante. Escucha a tu pareja, acepta sus argumentos y explicaciones, que pueden resultar bastante razonables. Al fin y al cabo, ¡puede que todo esto sea una fantasía suya!

El quinto secreto. Adaptación

En los casos en los que la separación ha sido larga (imaginemos que tu marido es capitán de larga distancia o tu novio se ha ido a servir a la Patria), el esperado encuentro puede ser ligeramente distinto a tus expectativas. Se trata de esa sensación de incomodidad que muchas personas experimentan en los primeros minutos, horas o incluso días después de una ruptura. No se asuste. Los expertos confirman que se trata de algo bastante normal, que puede manifestarse incluso en la relación de parejas que llevan muchos años viviendo juntas. Los dos estáis un poco destetados de la vista, el olfato y los movimientos del otro, necesitáis un poco de tiempo para volver a la normalidad. Por desgracia, esto no es ni mucho menos lo que parece. De hecho, muchas parejas toman decisiones precipitadas malinterpretando esta reacción. «Se ha desenamorado de mí», «nuestros sentimientos se han enfriado», «las cosas ya no serán lo mismo»… quítate esos pensamientos de la cabeza. Todo irá mejor. ¿No estás seguro de poder arreglártelas solo? Pide consejo a un experto de Astro7 en relaciones familiares y amorosas. Sólo tienes que reservar una consulta.