Оптимист: кто это такой, плюсы и минусы

Характеристика

На лице у оптимиста Вы практически всегда увидите улыбку

  1. Как правило, оптимисты относятся к сангвиникам. Представители данного типа темперамента — это легкие на подъем люди, которые могут логически, здраво мыслить, имеет активную позицию по жизни, обладают хорошим чувством юмора.
  2. К основным чертам характера таких людей относят самостоятельность, аналитический склад ума, умение отстаивать свою точку зрения, эмоциональную устойчивость и душевное равновесие.
  3. Оптимисты никогда не зацикливаются на своих неудачах, они инициативны.
  4. Зачастую — это коммуникабельные люди, с которыми легко и интересно общаться, которые могут оказать поддержку, зарядить позитивом. У них всегда много друзей.
  5. Нередко на то, что перед Вами оказался оптимист указывает его внешний вид. Такие люди отлично выглядят, зачастую на их лицах можно увидеть улыбку. Оптимисты выглядят моложе своих сверстников, так как положительные эмоции улучшают состояние здоровья, благоприятно воздействуют на цвет кожи, ее упругость. Тогда как негативные мысли провоцируют общие проблемы со здоровьем и, как следствие, с внешним видом человека.
  6. Не стоит думать, что жизнь оптимиста полна только положительных событий. Как и с любыми другими людьми, с ними происходят неприятности, они терпят неудачи в работе, в личной жизни. Однако, продолжают верить в лучшее, все трудности воспринимаются, как жизненный опыт, который они ценят, на котором учатся. Проблемы воспринимаются, как вызов, брошенный судьбой.
  7. Оптимист никогда не опускает руки, он не готов смириться со сложившейся ситуацией. В случае провала совершает новые попытки, пока цель не достигается.
  8. Не поддаются депрессивному настрою, слабостям.
  9. Такой человек тяжело поддается убеждению со стороны. Он уверен, что его поступки правильные.
  10. Такой индивид легко берется за новое дело, он радуется переменам в своей жизни. Он любит себя испытывать.

Съемочный процесс

Режиссером проекта выступил Алексей Попогребский, который сместил жанр сериала и во 2-м сезоне сделал крутой шпионский детектив.

Локации телефильма снимали в 16-м павильоне «Мосфильма», отличающегося от старых площадок звукоизоляцией. Благодаря современным конструкциям тросов и лебедок декораторы быстро меняли антураж и создавали новую обстановку, которая требовалась. По сюжету действие сериала разворачивается на Кубе, в Германии, Турции, США. Окажутся задействованы Москва и Балтийск.

Чтобы создать антураж 60-х годов прошлого столетия, придумали геометрию пространства и палитру помещения, что оценил консультант проекта, работающий в МИД в те годы. Атмосфера получилась, с одной стороны, повторяющей исторические реалии, а с другой – смещенной для кинематографа.

Продюсерами выступили Валерий Тодоровский и Антон Златопольский.

В сюжетной линии проекта положена реальная история. Тем не менее были допущены фантазийные отступления. По признанию режиссера Алексея Попогребского, сериал «Оптимисты» – это попытка показать закулисье дипломатических игр, которые доносятся до зрителя через сакральную историю главных героев. «Политика – политикой. Но нам интересны личности и судьбы», – рассказал постановщик проекта.

К слову, в фильме зрители увидят версию смещения Хрущева, отличающуюся от событий, знакомых по школьным учебникам. Пока создатели сериала держат в тайне ход сюжета и не уточняют, как планируют выравнивать детали альтернативной истории и достоверные факты.

«Это художественное кино, а не документальное», – подчеркнул продюсер сериала Валерий Тодоровский.

Порадует зрителей и музыкальное сопровождение проекта. Саундтрек «Полминуты» к проекту записал актерский дуэт Елизаветы Боярской и Сергея Безрукова. По мотивам фильма Алексей Попогребский подготовил также клип. В ретрообразах герои клипа раскрывают атмосферу и детали любовной линии сериала.

«Американка» Боярская

Елизавета Боярская и Сергей Безруков, кадр из сериала «Оптимисты. Новый сезон»

Елизавета смогла очень убедительно представить на экране образ американской леди 1960-х. Ее Алекс Брэдли разговаривает на русском с очаровательным (и практически аутентичным) акцентом. А ведь американцы, говорящие на русском в кино, чаще всего получаются очень карикатурно. Но в данном случае комичности удалось избежать. Как призналась актриса во время стрима на платформе «Смотрим», режиссер картины Алексей Попогребский, отмечал, что ее акцент слегка напоминает прибалтийский, но правок практически не вносил.

Еще один плюс Брэдли-Боярской – великолепные костюмы. Многие из них шились на заказ, но в ряде эпизодов мы увидим на Лизе настоящую одежду 60-х. Ее художники заказывали на американских сайтах.

Как стать более оптимистичным

Как мы выяснили, оптимизм вовсе не дает гарантии успешности и счастья. В то же время позитивный взгляд на жизнь делает ее приятнее, радостнее, притягивает много интересных людей, дает надежду и вселяет уверенность. Кроме того, согласно исследованиям, физическое и эмоциональное здоровье оптимистов крепче, чем у тех, кто подвержен унынию.

Именно поэтому рекомендации о том, как развить в себе оптимистичность, никогда не будут лишними.

Итак, как перестать быть пессимистом и смотреть на мир более позитивно:

  1. Отслеживайте свою речь и пресекайте любые попытки пожаловаться на кого-либо или что-либо. Со временем вы начнете замечать, как поводов для недовольства становится меньше, а жизнь – проще.
  2. Практикуйте положительные аффирмации и визуализацию. Вы знаете, что наш мозг обладает нейропластичностью? Он способен выстраивать новые нейронные связи и стирать старые. Чем больше мы работаем над созданием новой привычки, будь то приготовление каши по утрам или позитивное мышление, тем быстрее будут образовываться новые цепочки в головном мозге, постепенно угнетая старые, ненужные.
  3. Попробуйте по-другому посмотреть на успехи и поражения. Не считайте победу случайностью, хвалите себя за достижения и с благодарностью принимайте похвалу от окружающих. Также не стоит винить себя в провалах, ведь они случаются у всех.
  4. Найдите увлечение по душе. У того, кто горит своим хобби, нет времени на хандру и жалобы. Займитесь тем, что вам нравится, что приносит удовольствие и отвлекает от повседневности.
  5. Общайтесь с позитивными людьми. В кругу единомышленников-пессимистов вы вряд ли станете более оптимистичными. Держите от себя подальше нытиков и жалобщиков, которые портят настроение не только себе, но и другим.
  6. Учитесь расслабляться. В этом помогут медитации, прослушивание классической музыки, массаж, сауна – выбирайте, что подходит лично вам. Напряжение приводит к стрессу, а это не лучший спутник позитивного мышления. Возможно, вам пригодится информация о том, как бороться со стрессом.
  7. Делайте практики с дыханием. В йоге есть очень много дыхательных упражнений, которые помогают обновлять энергию в организме и очищать мысли от негатива. К примеру, попробуйте в течение дня пару раз сделать следующее: закройте правую ноздрю и подышите левой в течение 30 секунд, через 1–2 минуты повторите упражнение, только уже с другой ноздрей.
  8. Больше двигайтесь. Слышали фразу о том, что движение – это жизнь? Это не пустые слова. Спорт помогает не только оставаться в тонусе и поддерживать здоровье, но и значительно улучшает настроение.
  9. Улыбайтесь. Звучит чересчур банально, но вы только послушайте, какие аргументы приводят специалисты, которые рекомендуют почаще улыбаться. Мы привыкли думать, что положительные эмоции влияют на мимику, т. е. что-то нас обрадовало – мы улыбнулись. На самом деле этот процесс действует и в обратную сторону. Если вы в течение 2–3 минут будете улыбаться, настроение гарантированно улучшится. Проверьте!

Еще больше рекомендаций читайте в нашей статье о том, как получать радость от жизни.

О плюсах

Конечно же, нет смысла отрицать, что оптимизм как образ жизни имеет ряд огромных плюсов, в том числе напрямую касающихся здоровья и долголетия человека.

  • Активизируются восстановительные механизмы тела.
  • Укрепляется иммунитет.
  • Обеспечивается большая собранность в стрессовых ситуациях.
  • Мозг получает необходимый отдых: после обработки положительных эмоций он дает организму команду перейти в режим расслабления.

К тому же у людей, умеющих видеть светлые стороны ситуации, как правило, много друзей и знакомых, а пессимистически настроенные личности нередко страдают от одиночества.

Последние западные исследования показывают, что предрасположенность к оптимистичному или пессимистичному взгляду на мир зависит от наследственности. Значит, вопрос «Как научиться оптимизму?» задавать бессмысленно? Нет! Ведь любую предрасположенность можно развивать точно так же, как и бороться с ней.

Вспомним поведение маленьких детей. У всех них с рождения можно наблюдать признаки оптимизма: они улыбаются, тянутся к общению, непрерывно исследуют все новое, несмотря на то, что постоянно сталкиваются с неудачами. Однако данные специалистов свидетельствуют, что примерно у четверти детей эти признаки проявляются сильнее, чем у других. У остальных же трех четвертей шансов стать оптимистами меньше.

Рекомендуем: Локус контроля в психологии

Однако менее выраженную склонность к оптимизму (но не отсутствующую вовсе!) можно развить с помощью воспитания. Как? В первую очередь нужно поощрять стремление ребенка к освоению нового, хвалить за достижения. Волшебные фразы вроде «У тебя получится!» или «Ты справился, ты такой молодец!» способны творить чудеса.

Если же произошла неудача, необходимо разобраться в ее причинах и постараться применить этот опыт в будущем. Важен индивидуальный подход: если ясно, что какая-то задача ребенку явно не по плечу (или не вызывает интереса), не стоит ждать от него сверхвысоких результатов. Слишком высокая планка приведет только к чувству глубокой неудовлетворенности самим собой.

А что же делать взрослым? Как научиться оптимизму им? Тут можно вспомнить известную формулировку: «Хочешь быть счастливым — будь им!» Так же и с оптимизмом: попробуйте с завтрашнего дня воспринимать мир так, как будто вы уже оптимист.

Рекомендуем: Что такое идеализация?

Можно начать с простого упражнения: вспоминать перед сном несколько приятных событий, случившихся за день

Пусть даже самых маленьких: солнечная погода, вежливый продавец в магазине… Постепенно внимание к хорошему станет привычкой, а неиссякаемый оптимизм — постоянным спутником

Первая серия 1

  В 1960 году отдел ИАГа (Информационно-аналитический отдел МИДа) потрясло известие — назначают нового начальника из бывших сотрудников Международного отдела ЦК КПСС. Ранее этот отдел создала с нуля Рута Карловна Блумане. Молодые сотрудники, трое молодых парней, Аркадий Голуб, Андрей Муратов и Леонид Корнеев напуганы тем, что новый начальник, Григорий Бирюков, возможно изменит политику отдела и будет её формировать по старым принципам. А ведь отдел ищет именно оригинальность в подходах взаимоотношений СССР с прочими странами внешнего мира.Теперь молодые сотрудники озабочены поиском информации о новом начальнике. А Бирюков смотрит на это со своей стороны, думая, что весь отдел, состоящий из «золотой молодёжи», «валяет дурака».Но несмотря на работу, личная жизнь у сотрудников тоже имеется. Аркадий Голуб знакомится с Клавой, и назначает ей свидание, но на носу первомайская демонстрация и весь отдел вызывают на работу, свидание проваливается.Кроме «золотой молодёжи» Григорий Бирюков сталкивается с Рутой Карловной, и недопонимание друг друга может перейти в ярко выраженный конфликт. Бирюков партийный работник, коммунист, а Блумане американка, приехавшая в СССР ради идей коммунизма.В стране ЧП — сбит самолёт с американским летчиком-шпионом Пауэрсом. Бирюков заявляет перед МИДом, что необходимо по этому делу считаться с отделом ИАГ.В качестве свидетеля в Москву приезжает муж Руты Карловны, Алексей Быков, который руководил операцией, связанной с перехватом самолёта под управлением Пауэрса.

Как общаться с оптимистом

Оптимисты не любят, когда в их окружении оказываются пессимистично настроенные люди

С одной точки зрения, взаимоотношения с человеком, которого переполняет оптимизм, позволяет повысить настроение, иногда и свою самооценку. Однако, временами это приводит к развитию излишней самоуверенности, что не всегда полезно.

Можно рассмотреть ситуацию, когда студента хотят отчислить из университета, а его товарищ-оптимист успокаивает и подбадривает. С одной стороны, подобными действиями он снимает переизбыток нервного напряжения, а с другой — убеждает в том, что все будет хорошо. Однако, если ничего не делать, то ситуация с отчислением не изменится. Исключение — если этот товарищ сам пойдет в деканат и действительно поможет другу остаться. Но если он просто бросает слова на ветер, это не приводит ни к чему хорошему. В такой ситуации студент будет отчислен.

Если среди Ваших знакомых есть оптимист, в первую очередь, необходимо убедиться в адекватности его поступков, что они соответствуют знаниям и возможностям, отвечают действительности. Если замечаете, что слова оптимиста не совпадают с действиями, не полагайтесь на такого человека, будьте осмотрительны.
Общаясь с оптимистом, учитывайте, что такого индивида могут раздражать уныние и неуверенность в себе. Если собираетесь вступить с ним в диалог, избегайте разговоры о фатализме и негативе, не ведите себя, как пессимист.
Помните о том, что оптимисты убеждены в своей состоятельности, своей силе и в том, что судьба к ним благосклонна

Они подобного отношения ждут и от окружающих, то есть для них важно, чтоб мировосприятие собеседника совпадало с ихним. Если же Вы имеете другие взгляды на жизнь, не удивляйтесь, если оптимист не станет с Вами общаться.

Теперь Вы знаете определение такого понятия, как оптимист. Как видите, у людей, имеющих позитивный взгляд на жизнь, также могут быть проблемы, но они знают, как с ними справляться. Рядом с оптимистически настроенным индивидом уютно находиться, ему хочется подражать, общение с таким человеком не обременяет. Такие индивиды умеют радоваться, отдыхать и развлекаться, с ними не скучно проводить время. Цените общение с такими людьми.

Девятая серия 9

  Аркадий Голуб отличился на встрече китайских товарищей с советским руководством, его заметили и предложили новое дело — придумать концепцию «Книги о вкусной и здоровой пище», с которой Хрущёв должен поехать в Америку и презентовать американскому руководству.Григорий Бирюков заехал в гости к бабушке и дедушке, где находится Аня. Он хочет рассказать ей о свадьбе с Галиной, которые принесут новые перемены в жизни семьи, но не решается этого сделать.А Галину навещает поэт Покровский, он хочет, чтобы были уничтожены рукописи его новых стихов, где идёт речь о их романе в Юрмале. За их встречей наблюдает Неля и делает вывод, что скорее всего они любовники.Алексей Быков идёт на выздоровление после операции и хочет быстрее встать на ноги.Аркадий Голуб занимается кулинарной книгой. Он едет в дом обычной советской семьи и просит их принять участие в фотосессии.  

Оптимист и оптимизм: хорошо или плохо

Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Нужно учитывать степень зрелости личности, и насколько выражено данное качество. Разумный оптимизм положительно влияет на все сферы жизни. Он делает человека счастливым и успешным. Кроме того, данное качество в умеренных количествах не вредит окружающим и даже помогает им, мотивируя следовать за жизнерадостной личностью.

Любая крайность оптимизма плохо влияет на личность. Недостаток этого качества приводит к неуверенности в себе и неудачам, а избыток – к недооценке реальной ситуации и отрицательным результатам. Бездумный оптимизм проявляется эгоизмом и беспечностью. Из-за этого может пострадать не только сам человек, но и другие люди.

ПРАВИЛО  1. Мечтать не вредно

Даже так — мечтать полезно! Ведь мечты имеют свойство сбываться. Они вдохновляют нас, придают нам силы. Но не стоит путать мечты с иллюзиями! Мечта, которая непременно сбудется, — это страстное стремление добиться желаемого, а не просто философствования на тему «а было бы неплохо, если бы…». Желая чего‑то всем своим существом, мы начинаем искать пути достижения цели, замечая и используя при этом те возможности, которые предоставляет нам для этого жизнь. Можно долго сокрушаться по поводу того, что вам не нравится в вашей жизни, однако это редко влечет за собой перемены к лучшему. Гораздо правильнее сосредоточиться на том, чего вы хотите, и постараться воплотить это в жизнь. Оптимист верит в то, что его будущее будет счастливым, и мечты помогают ему приблизить этот счастливый завтрашний день. Помните, что у оптимистов сбываются мечты, а у пессимистов — кошмары.

Вера в себя или розовые очки

В наши дни активно пропагандируется так называемое позитивное мышление. Нам предписывают улыбаться, что бы ни случилось, искать что-то хорошее в любой ситуации, даже когда дела хуже некуда, и не распространяться о своих проблемах, чтобы окружающие думали, что у нас все отлично…

В определенных ситуациях это срабатывает. Позитивное мышление помогает нам собраться с силами и поверить в себя. Например, не поступив в вуз, оптимист скажет себе: «Ну и что ж, не повезло на этот раз — повезет на следующий!» Он будет упорно работать, даже если что-то не получается, так как убежден, что успех достижим.

Точно так же оптимисты ведут себя и в личной жизни. Они не станут слишком расстраиваться из-за того, что им не ответили взаимностью, и просто пойдут искать другие отношения. Или же попытаются завоевать человека, в которого влюблены. И такая стратегия часто приносит свои результаты. Наконец, позитивные люди обладают свойством притягивать нас к себе, а это очень ценное качество.

В то же время оптимисты склонны смотреть на мир сквозь «розовые очки» и от этого имеют большие проблемы. Именно такие люди нередко попадаются на удочку мошенников — им просто не приходит в голову, что кто-то может совершить плохой поступок. Они беспечны и обычно не копят на старость и на черный день.

Кроме того, они склонны брать кредиты, которые потом не могут оплачивать, вкладывать деньги в финансовые пирамиды и различные сомнительные проекты

Осторожность им совершенно не свойственна

О возможных трудностях оптимисты думают редко. Они могут отмахиваться от проблемы, пока она не встанет ребром, и пускают все на самотек.

Оптимисты не любят ходить по врачам, так как уверены, что ничем серьезным заболеть не могут. И поэтому болезни у них часто обнаруживают в уже запущенном состоянии.

Как стать оптимистом

Воспитание этого типа личности может начинаться с детства, либо даже во взрослые годы, если кто-нибудь задумается, как стать оптимистом. Чем человек старше, тем задача сложнее, но выполнима она в любые годы. Просто степень выраженности этого признака может меняться. Если в юности «розовые очки» воспринимаются нормально, то с лысиной или сединой больше ассоциируется здравый скепсис и реализм. Но вера в лучшее пригодиться в любом возрасте. Так что, оптимистом можно оставаться вплоть до глубокой старости. И если он всю жизнь дополняет свою веру трудолюбием и усердием, то поводы усомниться в силе оптимизма могут и не возникнуть.

Все же, лучше воспитывать оптимиста еще с раннего детства. Просто объяснять ребенку, что помимо веры в победу, необходимо еще приложить усилия. Этот механизм достижения успеха детально описан в известной книге американского писателя Наполеона Хилла «Думай и богатей». Согласно твердому убеждению автора, непоколебимая вера в свои силы, умноженная на усердие и решимость, обязательно принесет долгожданный успех.

Как быть оптимистом? Мало верить в успех, необходимо еще и предпринимать конкретные действия для удовлетворения своих ожиданий. Именно этому и стоит обучать детей, которые должны различать фантазии и конкретный план действий.

Тип личности оптимист – это одновременно дар и большая ответственность. С одной стороны, такие люди всегда на позитиве и заряжают ним окружающих. С другой стороны, без рационального взгляда на мир они порой игнорируют здравый смысл, при этом, уводя в ошибочном направлении и других людей. Так что, воспитывая или выстраивая отношения с ними, необходимо всегда разграничивать уверенность и самонадеянность, развивая навык адекватного восприятия ситуации.

Появление Че Гевары

Боярская и Безруков – не единственные звезды, сыгравшие в сериале. В картине «высадился» целый звездный десант: Северия Янушаускайте (Рута Карловна, страдающая от разлуки с сыном), Риналь Мухаметов (молодой дипломат, сходящий с ума от любви), Анатолий Белый (Николай Черных, начальник отдела) и даже испанский актер – Андреас Муньос.

В фильме он сыграет не кого-нибудь, а самого Эрнесто Че Гевару! Да, сериал снят с размахом: его действие развернется не только в СССР и США, но и на Кубе, в Турции и Германии. Между прочим, в картине появится и Никита Хрущев в исполнении Владимира Чуприкова. Узнав об американских ракетах в Турции, генсек принимает решение перебросить советское ядерное оружие на Кубу, и мы с вами станем свидетелями Карибского кризиса на экране.

Музыкальное сопровождение

Это песни из вымышленного 1960 года, в котором в московских кафе играют «Мотаун» и сёрф; не более и не менее вымышленного, чем отдел МИД, в котором работают беглая американка и парижанин-возвращенец…

— Михаил Идов

Автор идеи и сценария сериала Михаил Идов написал несколько песен, звучащих в кадре и за кадром. Сочиняя главную тему к титрам «Оптимистов», автор решал тройную задачу: «написать мелодию, которая а) могла бы звучать в Советском Союзе летом 1960 года; б) ложилась бы при этом на современные уши; в) была бы решительно не похожа на музыку Меладзе к сериалу „Оттепель“, лишних сравнений с которым хотелось избежать». Был выбран стиль сёрф-рок в стиле The Shadows или The Ventures. Автор назвал его «Советский сёрф», считая, что «лёгкий оксюморон в названии подходит главным героям сериала — молодым людям, которые существуют между Западом и СССР».

В сериале звучит единственная песня той эпохи — полузабытый шлягер «Звёзды в кондукторской сумке» (А. Петров — Л. Куклин), который в своё время исполняла рано ушедшая из жизни певица Лидия Клемент. Песня стала музыкальной темой Галины Волиной, героини Евгении Брик, которая сама исполняет песню в сцене дня рождения.

Всю инструментальную музыку к сериалу написала композитор Анна Друбич. В аранжировке и интерпретации Друбич звучит также композиция Идова «Рычаги давления», которая является темой для моментов решительного действия героя Вдовиченкова в ключевые моменты — в конце первой и последней серий.

Накануне телевизионной премьеры телесериала состоялась онлайн-премьера альбома «Оптимисты». По словам автора, «это не официальный саундтрек, несмотря на то что почти все эти песни или их мотивы звучат в кадре. Это скорее параллельный сериалу продукт, как фотоальбом или выставка реквизита». В записи альбома приняли участие Ёлка и Игорь Григорьев, актёры сериала Риналь Мухаметов, Евгения Брик, Маргарита Адаева и музыканты Даниил Шейк и Ярослав Тимофеев, сыгравшие участников трио «Прибой» в ресторане «Журавли».

17 апреля 2017 года в сети появился клип на первый сингл «Оптимистов» «А я тебя нет». Вокальную партию исполнила певица Ёлка. Клип снимался в музее современного искусства «Гараж» на знаковом фоне советской мозаики «Осень», реабилитированной Ремом Колхасом.

Значение слова оптимист

Неспособность многих людей стать оптимистами заключается в том, что они неправильно понимают значение данного слова. Многим кажется, что оптимист – это человек, который парит в облаках, вечно веселый и жизнерадостный. На самом деле оптимист нисколько не отрывается от реального положения дел. Просто он всегда убежден в том, что из любой трудной ситуации можно выйти наиболее благоприятным для себя способом.

Взгляд на любую ситуацию с положительной стороны, поиск во всем блага – позиция оптимиста. Данный человек по-особенному относится к неудачам, в отличие от остальных. Он воспринимает их как уроки, которые дают опыт, знание, мудрость. Если учиться на этих уроках, то можно их больше не повторять. Более того, сложившуюся ситуацию можно спокойно принять, если невозможно ее изменить.

Ни один человек не лишен трудностей и проблем. Только отношение у каждого свое. Оптимист не боится ошибок и неудач, поскольку уверен в том, что сможет выучить урок, исправить ситуацию и все-таки достичь своей цели. Именно достижением наилучшей для себя жизни заняты оптимисты.

Чтобы стать оптимистами, следует обладать позитивным мышлением. Оно подразумевает:

  1. Настрой человека на положительный исход событий. Если возникла проблема, то ее следует спокойно встретить и исправить, доведя дело до конца.
  2. Визуализировать себе хорошее будущее. В зависимости от того, что человек ожидает получить в сложившейся ситуации, он совершает соответствующие поступки.
  3. Настроиться на поправимость событий, даже если они были неизбежными. Все можно исправить либо принять, изменив свое отношение благодаря нахождению чего-то полезного в случившемся.

Настоящий оптимист – человек, который считает свои удачи результатом его собственных действий. Ложные оптимисты, которые желают таковыми быть, списывают свои достижения на удачу. Также кажется, что оптимисты являются всегда веселыми – это про ложных оптимистов. Настоящий представитель оптимизма может быть серьезным и грустным, задумчивым, но лишь для того, чтобы разобраться в ситуации и приступить к ее решению.

Оптимист не является пофигистом:

  1. Оптимист философски относится к ситуации, воспринимает ее такой, какая она есть, и находит варианты наилучшего выхода из нее.
  2. Пофигист просто не обращает внимания на то, что с ним произошло. Он не положительно, не отрицательно ни к чему не относится. Более того, он может даже не исправлять сложившуюся ситуацию.

Всем людям приятно находиться рядом с оптимистами, поскольку они стараются наладить со всеми общий язык, неконфликты и всегда настроены на позитив. Такие люди хороши в те самые моменты, когда у других опускаются руки и теряются какие-либо надежды. Вот почему многие равняются на оптимистов и желают с ними дружить.

Что отличает оптимиста от реалиста и пессимиста? Помимо настроенности мышления, главными отличиями являются:

  • Оптимист радуется жизни в целом.
  • Реалисту нужна причина для радости.
  • Пессимист вообще не способен ощущать чувство радости.

Оптимист всегда находится в хорошем расположении духа. Он каждый день использует для того, чтобы чего-то достичь, насытить свою жизнь. Оптимист лучше всех умеет развлекаться, отдыхать, поддерживать, устраивать праздники.

Что такое оптимизм простыми словами

Оптимизм — это система мировосприятия человека, при которой личность настроена на положительный исход дел, имеет веру в светлое будущее, принимает события, как закономерность. Оптимизм символизирует жизнелюбие и радость.

Дословный перевод термина «optimus» с латыни обозначает «наилучший».

Оптимизм простыми словами — это жизнерадостный настрой, доброе отношение к жизни, окружающим и самому себе, уникальный навык не думать о плохом.

Если ваша цель «хочу стать оптимистом», то придется кардинально менять мышление. Позитивные люди также переживают неприятности, потери, но смотрят на это совсем по-другому в отличие от пессимистов.

То есть оптимизм — это не врожденный навык, а приобретенное умение радоваться жизни, принимать ее во всех проявлениях, сохранять веселое настроение.

Почему вы решили изменить мышление?

Как из пессимиста стать оптимистом обязательно стоит понять, если вы замечаете, что жизнь все чаще преподносит неприятные сюрпризы. Это отличный повод задуматься, почему так происходит, что стало причиной безрадостных будней. Удивительно, но пессимизм способен превратить личность в несчастную, закомплексованную и закрытую от мира.

Известный философ Эмиль-Огюст Шартье (Emile-Auguste Chartier) заявлял, что пессимизм — это наше настроение, ленивый выбор в пользу безрадостного мира. А оптимизм — это усилие воли, которое принесет прекрасные плоды в виде счастливой жизни.

Стать оптимистом и понять, зачем вам это нужно, помогут, факты, которые подтверждают психологи:

  1. Пессимисты редко достигают поставленных целей, потому что уже запрограммированы на провал.
  2. Оптимистам намного чаще везет. Магический эффект заключается в готовности позитивных людей принимать все, что дает мир и выбирать лучшее из предложенного.
  3. Известный американский психолог Martin Seligman (Мартин Селигман) как стать оптимистом рассказывал во многих трудах. Он утверждал, что пессимисты чаще страдают от хронических депрессий, плохо спят и быстро разводятся.
  4. Позитивно настроенные люди не программируют себя на болезни. Исследования Гарвардского университета доказали, что оптимисты на 34% реже болеют простудой.
  5. Оптимисты намного проще добиваются успеха в жизни. Мартин Селигман в своем бестселлере «Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь» (Learned Optimism. How to Change Your Mind and Your Life) привел примеры, как оптимисты добивались высот во всех сферах жизни.
  6. Оптимисты живут долго, их правила — это принять ситуацию, пережить и идти дальше. Поэтому они не страдают от психосоматических проявлений, не укорачивают себе жизнь.
  7. Позитивные люди имеют большой круг общения. Они легко коммуницируют, заводят дружбу и больше привлекают к своей персоне представителей противоположного пола!
  8. Добрые люди, лишенные агрессии и претензий к миру, всегда в хорошем, приподнятом настроении, в любой ситуации ищут положительную сторону.
  9. Оптимисты легче переживают потери, а не страдают годами, не живут прошлым.
  10. Позитивные личности физически более сильны, чем пессимисты. Энергия «жизни» приводит в гармонию не только психологическое здоровье, но и поддерживает работу организма.
  11. Оптимисты проще обучаются, успешнее занимаются развитием своей личности.

Психологи утверждают, что ответ на вопрос можно ли стать оптимистом по жизни, всегда положительный.

В наших силах изменить взгляд на мир, принять его и искренне полюбить. А если остаться жить в негативе, вы быстро станете заложником низкой самооценки, упадет качество жизни, не получится строить счастливые отношения.

Определение оптимизма и его отличительные черты

Оптимизм – это склонность человека надеяться на благоприятный исход событий и верить в светлое будущее. Оптимисты всегда ожидают положительных результатов и уверены, что достигнут желаемых целей

Им не важно, случится это по счастливому стечению обстоятельств или благодаря вложенным усилиям и настойчивости

Профессор когнитивной нейробиологии из Лондона Тали Шарот в своей книге The optimism bias: a tour of the irrationally positive brain пишет, что оптимизм буквально обеспечивает выживание, поэтому является неотъемлемой частью каждого из нас:

«Оптимизм начинается с одного из самых необычных человеческих талантов – ментальных путешествий во времени. Это способность мысленно перемещаться вперед-назад во времени и пространстве… Хотя большинство из нас принимает эту способность как должное, она имеет решающее значение для нашего выживания.

Она позволяет нам планировать наперед, экономить еду и ресурсы во время дефицита и выдерживать тяжелую работу в ожидании будущей награды… Чтобы добиться прогресса, нам нужно уметь воображать альтернативную реальность, но не любую старую реальность, а лучшую; и нам нужно верить, что мы можем ее достичь. Такая вера мотивирует нас к реализации целей» .

Важно не путать оптимизм с токсичным позитивом, который пропагандируется современными гуру саморазвития. Токсичная позитивность наиграна и учит делать вид, что все хорошо, даже если действительность говорит об обратном

Ваш бизнес на грани краха, а вы играете в позитив и говорите, что процветаете. С трудом встаете с кровати по утрам, но через силу улыбаетесь, утверждая, что вы в полном порядке. Такая позитивность иллюзорна, разрушительна и больше похожа на убегание от реальности.

В отличие от нее оптимизм – это преодоление, а не подавление или игнорирование. Оптимизм заключается в честном признании текущих проблем, а также в разрешении себе надеяться на лучшее, даже если сейчас вы ощущаете сильную тревогу, беспокойство или страх перед будущим. Оптимистичный человек не игнорирует негативные чувства по поводу надвигающихся сложностей, он верит в свою способность с ними справиться.

Оптимист мыслит так:

  • Да, мне сложно смириться с неудачей в бизнесе, но я знаю, что она многому меня научила.
  • Да, я провалил пробы на роль в фильме, но получил ценную обратную связь от режиссера. Я буду усердно трудиться над своим актерским мастерством, и в следующем году мои шансы получить роль значительно увеличатся.
  • Честно говоря, моя текущая жизненная ситуация – полный отстой! Это ужасно! Но я найду выход и уверен, что справлюсь.

Яркий пример истинного оптимизма – Виктор Франкл, австрийский психиатр, философ, один из основоположников экзистенциальной психологии. В 1942 году он вместе с семьей был арестован нацистами, а позже отправлен в концентрационный лагерь. В течение трех лет Франкл побывал в четырех лагерях, став непосредственным свидетелем зверств холокоста. Пройдя нечеловеческие страдания, Франклу все же удалось сохранить смысл жизни.

Мысль о воссоединении с семьей и желание завершить рукопись своей книги «Доктор и душа» были двумя столпами, на которых держался его оптимизм. Именно эта надежда на лучшее будущее позволила ему выжить. Иными словами, Франкл верил в альтернативную реальность, о которой писала нейробиолог Тали Шарот. Преодолевая изо дня в день чудовищные обстоятельства, он представлял, что встретится с женой, а его книги помогут людям находить смысл и принимать жизнь даже в условиях больших невзгод.

4 серия

Че Гевара заявляет, что, если США нападут на Кубу, им придётся испробовать советское ядерное оружие. Необходимо рассеять подозрения мировой общественности о том, что СССР готовится к ядерной войне. Рута ждет от Нестерова решения. Он снова отправляется к Филиппу Брэдли и предлагает провести его на закрытую встречу Хрущева с известным американским поэтом Робертом Фростом, который выступает за мир между США и СССР. Встреча должна состояться на даче Никиты Сергеевича в Гаграх. Вот только ни Фрост, ни Хрущев не подозревают, что будут встречаться. У Нестерова есть время до утра, чтобы каким-то образом это организовать…