Empezar la vida de cero: instrucciones paso a paso

cómo cambiar tu vida

«Cómo cambiar tu vida y deshacerte de los problemas» es una pregunta que la gente se hace casi todos los días. Pero pocos saben cómo y dónde empezar estos cambios. Intentemos entenderlo juntos.

Nuestro mundo está construido de tal manera que toda la información negativa nos penetra por todos lados: noticias, películas, amigos y colegas envidiosos, vecinos descontentos, gente en el transporte público. Lo más interesante es que la propia negatividad tiene la propiedad de acumular y atraer cosas similares. Al crear un campo de energía negativa alrededor de una persona, nuestros amigos o simplemente la gente que nos rodea, al sentirlo subconscientemente, empiezan a tratarnos negativamente, lo que se suma a nuestros arrebatos emocionales y agresividad. Y entonces se enciende el cerebro, que sólo puede decirnos una cosa: «¡Todo es malo!». Empieza el pánico, empezamos a dar vueltas a todo lo que podemos, inventamos y nos explicamos la mala actitud de la gente por todo tipo de razones, escarbamos en nosotros mismos, y lo más importante: a menudo descubrimos que algo va mal en nosotros. Y tal indagación resta fuerzas, el estado energético de una persona empeora, y entonces aparece la fatiga. Y el pánico y la fatiga en suma dan o la agresión, o la apatía, y tal vez también condición extremadamente desagradable — la depresión. Este es el comienzo de muchos problemas, vemos todo gris, aburrido y sin interés. Ya no hay fuego en nosotros, y nuestra falta de voluntad para actuar nos crea muchos problemas, por ejemplo, como la pérdida del trabajo, conflictos con otras personas o problemas familiares. Ya no somos capaces de crear o mantener nada, y no necesitamos ninguna fuerza para destruir, sólo necesitamos un pequeño empujón y todo se vendrá abajo. Así que te daré algunos consejos sobre cómo y por dónde empezar.

Estamos empezando a construir una vida desde nuestra casa

Puesto que es aquí donde pasamos la mayor parte del tiempo y es nuestro lugar de descanso y relajación, deberíamos empezar por aquí. Nuestro hogar es nuestra fortaleza y nos protege de todo lo que nos rodea. Y es en casa donde debemos sentir amor, calidez y comodidad. Aunque no haya posibilidad de hacer reparaciones, se pueden cambiar muchas cosas. Coleccionamos cosas que no necesitamos y las tiramos sin remordimientos. Mucha gente guarda cosas «por si acaso», puedo decir que lo que no usamos durante más de un año, es poco probable que lo necesitemos. Lo único que pueden hacer estas cosas es puntuar la energía de la propia casa. Y si hay problemas, conviene deshacerse de ello. Hacemos una limpieza general, grande y concienzuda. Tirar las cosas, recuerda con que estaban relacionadas, con que periodos de tu vida, si son momentos negativos, pues tirarlos, piensa que te deshaces del pasado. El mejor momento para empezar a limpiar la casa es el fin de semana.

Añade colores vivos y emociones a tu vida

El interior y lo que le rodea deben respirar luz, y los colores vivos le ayudarán a conseguirlo. Los colores pastel suaves te ayudarán a acumular ternura en la casa, los colores brillantes — alegría y apertura, y el contraste aporta justo la variedad de estos sentimientos y emociones. Se considera que el color más brillante en términos de energía es el verde, todos sus matices simbolizan pureza, amabilidad y calidez. Basta con añadir algunos accesorios en el interior, aportando luminosidad y positividad. Lo mismo ocurre con la ropa, soy consciente de que no todos podemos ir a trabajar con una falda roja y una blusa verde. Pero en casa podemos ir con lo que sea y como nos sintamos cómodos. El color de nuestra ropa influye mucho en el estado de nuestra energía, ya que nuestra aura tiene la propiedad de copiar el ambiente externo, y la ropa es lo más cercano a nuestro cuerpo. Y en el trabajo, si no es posible llevar ropa brillante, pon en tu bolso o en tu bolsillo algo alegre, una baratija o lo mejor — una postal con la imagen de, por ejemplo, un centro turístico tropical. Y tu bolso se llenará de esta energía.

Filtrar la información

La mayor negatividad la recogemos de las noticias y las películas. No nos damos cuenta de cómo la televisión e Internet empiezan a programarnos. Nos meten miedos y preocupaciones. Diversos programas de entrevistas filtran suciedad, y nosotros la aceptamos de buen grado y la convertimos en miedos llamados «parecidos». Empezamos a probarnos las «camisetas» de otras personas en nosotros mismos y en nuestros seres queridos, reproduciendo en nuestros pensamientos variantes de los acontecimientos. Pero no olvidemos que es sólo un programa, e incluso las noticias están llenas de acontecimientos negativos para mantener los índices de audiencia. Al adquirir el miedo, adquirimos adicciones y percepción resonante del mundo que nos rodea. Así que apagamos todo lo malo de nuestras vidas y encendemos cosas nuevas y brillantes. Escuchamos música, vemos comedias y sólo programas positivos.

Cambiar el olor de la vida

Por naturaleza, disponemos de cinco órganos básicos de percepción del mundo que nos rodea. Con los ojos, vemos. Con la lengua, saboreamos. Con los oídos, oímos. Con la piel, sentimos. Y por último, el sentido del olfato. Todos ellos crean directamente nuestra percepción del mundo. ¿Has notado alguna vez cómo un mal olor puede arruinar nuestro estado de ánimo? Añada aromas cálidos, suaves y dulces a su vida. Elimine las notas ásperas que sobreexcitan nuestro cerebro. Ventile más a menudo las habitaciones en las que se encuentre, llenándolas del aroma de la frescura. Afortunadamente, en nuestro mundo moderno hay muchas formas de hacerlo. Aromas de fragancias, el olor del café caliente por la mañana, velas perfumadas, todo ello llenará su vida de nuevas sensaciones. Siente, recuerda estos olores, reprodúcelos en tu interior.

Pensar en cosas buenas

Todos tenemos recuerdos, tanto negativos como deliciosamente hermosos. Los recuerdos buenos nos dan energía y, por el contrario, los malos nos agotan. Recuerda los lugares que disfrutaste, las fotos que viste, la gente con la que disfrutaste hablando, recuerda con gratitud tu pasado. Recuerda tan a menudo que no haya oportunidad de que los recuerdos negativos penetren en tu conciencia. Aprende a cambiar a lo «bueno» cada vez que te sientas abrumado por la añoranza y el resentimiento. Puede que a alguien le resulte difícil hacerlo la primera vez, hace falta persistencia y algunos pequeños ayudantes. Fotos favoritas, películas agradables, amigos, buena música, visitar lugares donde el ambiente sea luminoso y agradable, por ejemplo, tu cafetería favorita.

Empezar a quererse a uno mismo

Seguro que has oído alguna vez la expresión: «Un nuevo peinado es una nueva vida». Y es realmente cierto. Ya que cambiar de imagen y aspecto es la forma más rápida y eficaz de cambiar uno mismo y su vida. Se trata de una nueva emoción y nosotros mismos y los demás que nos rodean, que nos dará retroalimentación positiva. Recuerde siempre que una persona le gusta complacer a los demás, les da energía a las emociones. Especialmente cuando un completo desconocido en la calle sonríe al verte, recuerda cómo tu espalda adopta una postura orgullosa y se hace más fácil ir más allá. Mímese, encuentre tiempo y lugar para ello. Incluso una taza de café en una cafetería a solas con tus pensamientos te ayudará a relajarte y disfrutar.

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