La información proporcionada en este artículo no puede utilizarse para el diagnóstico, la prescripción de un tratamiento y no sustituye la visita a un psicoterapeuta. Consulte a un especialista.
Junto con los expertos de astro7.ru intentamos comprender cómo dejar atrás el pasado y seguir adelante.
Qué son las relaciones pasadas
Te conociste con una persona, vivisteis juntos y quizá incluso estuvisteis casados. Y luego, por alguna razón, rompisteis. Rompisteis, pero es como si la relación nunca hubiera terminado. Sigues refiriéndote mentalmente a esa persona, piensas en ella, la culpas de todo, la echas de menos y te enfadas.
¿Por qué ocurre esto?
Cualquier contacto, incluso el más fugaz, afecta a la energía de una persona y deja huella. Una mirada poco amable de un transeúnte, una palabra malintencionada lanzada al corazón, la envidia de alguien pueden dejar «manchas oscuras» en tu campo energético, ¿qué podemos decir de la influencia de personas con las que tuviste relaciones estrechas en el pasado?
La conexión persiste, y la persona existe en una agonizante infra-relación, como si estuviera de cara al pasado y de espaldas al futuro. Porque la conexión pasada no le deja marchar.
¿Por qué a veces nos quedamos «colgados» en conexiones pasadas?
En primer lugar, tal estado indica que la separación no se trabajó adecuadamente o no se trabajó en absoluto. Quedan resentimientos, agravios y dolor. O, tal vez, uno de la pareja separada no quería terminar la relación y no puede sobrevivir a esta ruptura, sustituyendo la relación real existente ficticia.
Pocas personas pueden poner fin a una relación de forma rápida, indolora y sin consecuencias. Y la mayoría de la gente pasa por cinco etapas de aceptación: negación, ira, negociación, depresión y, finalmente, aceptación. Si una persona está atascada en una de estas etapas, es señal inequívoca de que no ha dejado atrás la relación.
Los peligros de las relaciones pasadas sin romper
Un hombre libre está abierto a nuevas relaciones, está preparado para ellas, y la gente que le rodea «lee» esta información. Una mujer consigue admiradores, un hombre consigue nuevos conocidos. Si tu relación, formalmente terminada, en realidad no ha terminado, te quedas fuera de la «visibilidad» — las conexiones pasadas ocupan demasiado espacio en la vida, no dejando entrar nada nuevo en ella.
Por lo tanto, una persona se queda sola — y las viejas relaciones no existen en el mundo físico, y no hay espacio para nuevas uniones en su vida.
El intercambio de energía entre los «ex» continúa durante muchos años. E incluso si consiguen construir otras relaciones, continúan dándose mutuamente la energía que se supone que deben dar a sus parejas actuales. Como consecuencia — las nuevas uniones existen como si no fueran serias y no se desarrollan bien.
Y si ésta no es la única relación que no se ha completado, entonces la persona da la mayor parte de su energía a las parejas pasadas, llegando, en ocasiones, al completo agotamiento energético.
Cómo romper correctamente
Para no quedarse atascado en los enredos de relaciones pasadas, es muy importante romper correctamente.
— Quienquiera que haya sido el iniciador, es necesario pasar por la conversación sobre la ruptura lo más dignamente posible. Los gritos, las acusaciones mutuas, la histeria no ayudarán, sino que se convertirán en un «gancho» que te impedirá soltar con calma esta relación.
— La separación no es un proceso de un solo paso. Prepárese para el hecho de que es poco probable que sea fácil. El periodo más difícil viene después de la conversación decisiva.
— No busques encuentros. Cada encuentro toca un punto sensible y es motivo de nuevas preocupaciones. Por la misma razón deberías evitar las redes sociales: no necesitas estar al tanto de lo que hace tu ex pareja.
— Evita hablar públicamente de tu ruptura. Los extraños no tienen cabida en tu vida personal, además, siempre habrá alguien que eche aceite al fuego.
— Evita los flashbacks. Al menos en la medida de lo posible. Dejar en la mesilla de noche la foto conjunta no merece la pena.
— No busques culpables. Si la relación no funcionó, la culpa siempre es de los dos. Pasando por encima de sus propios pecados y los de otras personas, cambiando la responsabilidad de uno al otro, sólo se obtiene más empantanado en el problema y no puede dejarlo ir.
Prácticas para deshacerse de relaciones pasadas
Si no has podido romper con tu relación y el pasado te persigue, hay ciertas prácticas y meditaciones basadas en la visualización que pueden servirte para limpiarte de ataduras pasadas. Estas prácticas utilizan el poder de los cuatro elementos.
Agua
1. Haz una limpieza general de tu casa. Imagina que junto con el polvo limpias de tu casa toda la energía que quedó después de la separación e impidió que la nueva energía llegara a este lugar.
2. Tira todas aquellas cosas que te hacen recordar la relación de la que quieres deshacerte.
3. 3. Dúchate. Ponte bajo los chorros de agua y visualiza cómo el agua se lleva todo lo que te ataba al pasado. El agua te limpia de ataduras dolorosas, te hace limpio y libre.
4. Ponte ropa limpia, sustituyendo a la que solías limpiar.
5. Al terminar la práctica, bebe agua, imaginando que esta agua te llena de nueva energía desde tu interior.
Fuego
1. Elige un momento y un lugar para que nadie te distraiga.
2. Cierra los ojos e imagina a una persona frente a ti, con la que sigues unido por hilos invisibles.
3. Por fin ves esas conexiones: hilos, cuerdas, incluso sogas. Se extienden entre vosotros, atraviesan partes de vuestro cuerpo y os conectan. No analices esta imagen, limítate a observar.
4. Cuando estés preparado, despídete de la persona. Si te resulta difícil decidirte, pide apoyo (a las fuerzas superiores, a tu ángel de la guarda, al Universo. ), y despídete.
5. Prende fuego mentalmente a las conexiones de tu lado, observa cómo arden. En qué orden y en qué cantidad quemarla s-todas a la vez, unas pocas o de una en una- depende sólo de ti. Haz lo que consideres correcto.
6. Al final de la visualización no debe quedar ningún hilo entre vosotros. «Bendícele por una futura vida feliz sin ti y márchate.
Aire
1. Sal a un lugar donde no te moleste nadie y donde haya brisa.
2. Suéltate el pelo, tu ropa debe ser lo más cómoda y holgada posible.
3. 3. Cierra los ojos y deja que las corrientes de aire te «bañen». El viento aleja de ti el peso de los recuerdos pesados, los resentimientos y el dolor. Puedes imaginar que te elevas por encima del suelo y vuelas, dejando atrás todas las ataduras de relaciones pasadas, en algún lugar lejano. El viento te libera de todo aquello de lo que intentas deshacerte, haciéndote sentir más ligero, haciéndote más feliz.
4. Al terminar la práctica, imagina que has «aterrizado» en un lugar completamente nuevo, siendo una persona libre que camina hacia una nueva vida feliz.
Tierra
1. Para realizar esta práctica, es necesario adoptar la postura más cómoda y relajarse.
2. 2. Imagina que estás paseando por el bosque. Siente como con calma y tranquilidad, observas la naturaleza que te rodea, fijándote en todos sus bellos detalles.
3. Sales del bosque y llegas a un claro donde te recibe una persona cuya relación contigo no te dejará marchar. Es el último encuentro. Mírale a los ojos y dile todo lo que has acumulado. Di todas las ofensas, derrama todo el dolor que te ha causado.
4. Cuando sueltes toda la negatividad, perdona a esta persona. Imagina que con cada inhalación y exhalación la ofensa y el dolor se van, y das el perdón a tu pasado.
5. Recuerda los momentos felices de la relación, todo lo bueno que tuviste con esa persona y dale las gracias por todo.
6. Pídele perdón sinceramente por el dolor que le causaste intencionada o accidentalmente.
7. Despídete de él, poniendo fin a vuestra relación. Date la vuelta y sal del claro sin mirar atrás. Ahora él tiene su propia vida, tú la tuya. Y tú te vas a tu hermoso futuro.
Si usted siente que no puede hacer frente por sí solos, y las relaciones pasadas atormentan y te atormentan, pedir ayuda — expertos astro7.ru sin duda le aconsejará la mejor manera de actuar y qué hacer para deshacerse de las relaciones pasadas. ¡La primera consulta para nuevos clientes es gratuita!