Convivir con un pesimista en autoaislamiento: reglas de comunicación

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La información proporcionada en este artículo no puede utilizarse para hacer un diagnóstico, prescribir un tratamiento y no sustituye una cita con un psicoterapeuta. Consulte a un especialista.

La adversidad endurece, al menos eso nos dicen los psicólogos. Pero hay una categoría de personas que simplemente «saborean» la adversidad. Esas personas están constantemente insatisfechas con algo, les agobia el mundo que les rodea, ven desesperanza por todas partes. E incluso si todo va bien en su vid a-tienen un marido y unos hijos que se preocupan por ellos, riqueza material, belleza y salud-, siguen sufriendo.

Y si están encerrados entre cuatro paredes durante un tiempo indefinido, es un desastre. Los vecinos discuten detrás del muro, los padres escriben interminables mensajes con «boletines alarmantes», los amigos llaman y cuentan lo aburridos que están de todo, los miembros de la familia están bastante cansados unos de otros. La situación se caldea hasta el límite. Los miembros del hogar, y todo aquel a quien se pueda llamar, e incluso los vecinos que tengan la mala suerte de encontrarse con una persona así en el vertedero, escucharán.

Los expertos de Astro7 explican cómo comunicarse con un pesimista.

Atención: ¡todo ha desaparecido!

Hay una categoría de pesimistas que quieren obtener la confirmación de que todo en la vida es realmente tan malo como creen. Por ejemplo, llamas a tu suegra, que está sentada en casa, observando débilmente el régimen de autoaislamiento. Tras hablar un poco de algún asunto, empieza a quejarse de la vida. Hace tiempo que no vienes a verla, y le duele la espalda, y nadie la ayuda, y a la tienda más cercana a ir como a China a pie, y ella ya está loca por sentarse en casa y se aburre. Lo hace a regañadientes, pero a cada minuto la amplitud aumenta y toda su biografía, coloreada en tonos negros, se vuelca sobre ti. Al principio intentas ayudarla a encontrar una salida de alguna manera, ofreciéndole algunas ideas reales. Le dices qué días puedes venir y que no vaya a ninguna parte, le llevas la compra, se te ocurren actividades interesantes, pero todo en vano. Y entonces te das cuenta de que sólo necesitas una cosa de ti: decir que «¡todo se ha acabado!». Como se suele decir, se quita la escayola, el cliente se va. Y tu tarea consiste en quejarte y ceder.

El propósito de la manipulación es simple: tu suegra quiere atención, en un nivel subconsciente necesita obtener una excusa para su inactividad. Por supuesto, es mucho más fácil vivir así. Ella no va a buscar un nuevo pasatiempo, aprender cursos en línea en Inglés o Español, inventar un negocio interesante y útil. ¿Por qué, si puede decir: «Me va fatal»?

Tú tienes suerte, ¡pero yo no!

Después de charlar por Internet con un amigo, decides ponerte franco tomando una copa de vino. Le cuentas que te ascendieron a directora del departamento en el banco, que el verano pasado te fuiste de vacaciones a las Maldivas y que un joven te propuso matrimonio. Después de escucharte, tu amiga empieza a quejarse de la vida, «aderezando» su relato con las siguientes palabras: «¡Qué suerte tienes!», «¡Mira cómo te ayudan!», «¡Tienes suerte de tener un joven tan bueno!». Al final, y empiezas a quejarte de la vida, sintiéndote culpable.

El objetivo de la manipulación es hacerse valer a tu costa, demostrando que todos tus logros son inmerecidos. Los has conseguido gracias al favor de la Diosa de la Fortuna, no de otra manera.

Autoaislamiento

¡Soy malo!

Este manipulador no es tan simple como los anteriores. No se queja abiertamente de la vida, sino que añade casualmente palabras negativas a la conversación. La mujer empieza a hacer berrinches diciendo que está harta de todo, y responde a cualquier petición razonable: «Soy mala, ¿qué quieres de mí?». O el marido gimotea y no sigue las palabras, grita al televisor y no presta atención a nadie, y luego pregunta con cara de perplejidad: «¿Por qué te ofendes? Te advertí de que sería malo para mí!». Y así tú, en lugar de recibir la ayuda o la atención que necesitas, olvidándote de ti mismo, empiezas a asegurar a los que sufren que son oro puro. Nadie les entiende, eso es todo.

El objetivo de la manipulación es quedar como una víctima, no hacer nada y subir tu autoestima a costa de los demás. ¿Tan malo es tu marido si no te regala flores, no te ayuda en casa y no dedica tiempo a ti aunque estéis las 24 horas del día en la misma finca? ¡No! ¡Tú eres la mala que lo eligió porque te advirtió!

¿Cómo comportarse con una persona que siempre está mal?

Un pesimista siempre lo tiene mal. Comunicarse con esas personas no es fácil, por no decir — imposible. Ellos mismos caminan sombrío, y son capaces de echar a perder el estado de ánimo de todos los que están cerca. Veamos cómo resistirse a la manipulación.

Lo importante es que no se trata del jefe, ni de extraños, ni de colegas. El autoaislamiento empuja a las personas más cercanas entre sí, lo que significa que las medidas duras de contención probablemente ayudarán, pero también pueden estropear la relación de forma definitiva e irrevocable. Así que debes intentar manejar la situación con la mayor delicadeza posible.

Escriba listas

O convence a tus pesimistas para que las escriban. Y no como de costumbre — una lista de pros y contras, porque en las desventajas que pueden y se cuelgan, pero sólo los lados positivos. Este método es adecuado para aquellos que todavía no son un pesimista empedernido, sino que simplemente están presionados por la situación, y él día a día se vuelve más y más sombrío. Porque a alguien cuya sangre está envenenada por el abatimiento, tal tarea puede llevarle a un calor blanco.

Autoaislamiento

«Calma, sólo calma».

No reaccione ante las provocaciones. Tu principal arma es la calma. A veces una persona necesita quejarse, así libera energía negativa y luego se calma. Y si te excitas, se convertirá en un ping-pong interminable: os lanzaréis negatividad el uno al otro. Cuando una persona, por ejemplo, la suegra antes mencionada, intenta provocarte emociones, no debes reaccionar bruscamente. Es una provocación, es lo que se espera de ti. Empezar a replicar que, por ejemplo, acabas de llegar ayer, con todos tus asuntos apartados, no haces más que añadir aceite al fuego. Y si no devuelves los lanzamientos, el pesimista se aburre, porque no alcanza su objetivo.

«¡Siempre es así!»

Las peleas familiares se basan muy a menudo en la generalización. La mujer pidió sacar la basura, el marido se negó. Y entonces empieza: «¡Nunca me ayudas! Siempre te niegas cuando te pido algo. ¿Tanto necesito?». No permitas que se generalice. Detén suavemente este torrente de acusaciones y ofrécele recordar casos concretos en los que te negaste a ayudar. Probablemente resulte que no todo es tan terrible y que la mujer simplemente se ha vuelto loca. Cierto, si resulta que realmente no ayudas en absoluto, sobre todo sin una buena razón, habrá que seguir tirando la basura.

«¡No es culpa mía!»

Un manipulador juega con los sentimientos de su «víctima». Y la manipulación más sencilla es hacer que la persona se sienta culpable. «Nunca me llamas, podrías haber preguntado cómo está mi madre», «No tengo tanta suerte como tú», «Te he dado mis mejores años», «Hago todo por ti, y eres tan desagradecido»… sólo una pequeña parte de lo que puedes oír. Piénsalo detenidamente, ¿realmente eres tan culpable? ¿Eres tan egoísta como te hacen creer? Con un análisis cuidadoso, seguramente descubrirás lo contrario.

Autoaislamiento

«Llama a un amigo».

O «busca ayuda», o como prefieras llamar al proceso de contactar con un profesional. Si crees que no puedes hacerlo por ti mismo, ponte en contacto con un profesional. Al fin y al cabo, un manipulador es, de hecho, un «vampiro energético». El «vampirismo» energético hace que la vida de una persona que se ve favorecida por un «vampiro energético», se derrumbe poco a poco. Se da cuenta, pero no puede hacer nada: no tiene fuerzas, ni energía, ni ganas, ni humor. Y en este momento el que te «roba» la energía lo está haciendo bien.

Valerie Moon

Tarólogo, numerólogo, experto en Astro7

A menudo la propia persona adivina quién es exactamente el «vampiro» en su entorno, pero no puede entender cómo se las arregla para hacerlo y cómo detenerlo.

Hay muchos meridianos energéticos que recorren el cuerpo humano y conducen diversos tipos de energía las 24 horas del día, por lo que, en teoría, toda persona debería estar siempre despierta y activa desde primera hora de la mañana hasta el anochecer. Pero si sientes pérdida de energía vital y fatiga eterna, mal humor sin motivo, significa que estás quitando mucha más energía de la que puedes obtener a través de tus canales y meridianos energéticos.

Te haré una lectura especial del Tarot Vampírico que te señalará claramente a todos aquellos que te están quitando energía, y te mostrará cómo lo están haciendo y cómo recuperar lo que te pertenece.»