Cómo empezar una nueva vida haciendo borrón y cuenta nueva: consejos para empezar una nueva vida

proyecto pizarra limpia

A menudo nos proponemos empezar la vida con un borrón y cuenta nueva (por ejemplo, a partir de Año Nuevo o incluso del lunes siguiente). Pero en realidad, a menudo se queda en planes. ¿Por qué? Descubramos cómo empezar una nueva vida y qué hacemos mal si no funciona.

¿Por qué empezar una nueva vida?

Hay algunas de las razones más comunes para soñar con un cambio. Por ejemplo, un trabajo con el que no estás contento. Muchas personas trabajan en un empleo que no les gusta sólo por el dinero o porque está cerca de casa. Ocurre que no estás satisfecho con la relación con tus superiores, con el equipo. Piensas en cambiar de trabajo, pero no haces nada.

Otra situación habitual son las relaciones personales infructuosas. Te das cuenta de que nunca serás feliz con tu pareja actual. Pero por alguna razón no le dejas.

Ocurre que la vida personal simplemente no existe. Por ejemplo, la relación anterior terminó, el marido se fue, y aún así no te atreves a empezar una nueva.

Muchas personas no pueden dejar de beber o fumar, o deshacerse del exceso de peso. Algunos se dan cuenta de que están enfermos, pero no pueden ir al médico.

¿O tal vez su vida es demasiado aburrida y monótona? ¿Tal vez sueña con viajar o tener alguna afición interesante, pero tampoco puede hacerlo?

Según los psicólogos, todos los que están deseando cambiar de vida, pero no pueden hacerlo, tienen un problema común: no saben por dónde empezar, así que todos los planes y sueños se quedan en planes y sueños.

¿Por dónde empezar una nueva vida?

Los expertos recomiendan tomarse su tiempo y cambiar de vida paso a paso.

Finalizar viejos proyectos

Para empezar, hay que resolver aquellos problemas que siguen sin resolverse. Por ejemplo, si tiene asuntos y proyectos pendientes en el trabajo, intente finalizarlos. Si tu ex novio sigue llamándote y no te sientes cómoda con ello, dile que no quieres volver a comunicarte con él.

Limpieza

Haz limpieza en casa. Deshazte de basura y trastos innecesarios. Se cree que el desorden y la suciedad afectan gravemente a la energía de una persona y le impiden avanzar.

Perdónate a ti mismo

Deja de pensar en el pasado y en los errores que has cometido. De todas formas, ahí no puedes cambiar nada. Tienes que mirar hacia delante, no hacia atrás. Las lecciones de la vida no se nos dan para que nos lamentemos por ellas. Se trata de no volver a hacerlo la próxima vez.

Planifique el cambio

Articula lo que específicamente te gustaría cambiar. Dilo en voz alta, escríbelo en un papel o incluso dibújalo. Fíjese objetivos realistas. Por ejemplo, si sueña con aumentar su nivel de bienestar y hacer carrera, pero nunca ha tenido un trabajo interesante, debe empezar por algo que sin duda pueda hacer. Por ejemplo, un puesto directivo de bajo nivel que ofrezca ascenso profesional. Y, por supuesto, es poco probable que se fije como objetivo casarse con Brad Pitt. Pero en tu entorno puede haber bastantes hombres agradables e interesantes bastante disponibles.

Visualización y mapa de los deseos

Ahora visualiza tu sueño. Medita sobre cómo te ves dentro de 5 o 10 años. Los psicólogos aconsejan hacer el llamado «collage de los deseos». Coge una hoja de cartulina y pega en ella fotos recortadas de revistas, que ilustren futuros cambios en tu vida. Que en ellas aparezca otra chica, no tú, pero ¡qué más da! Firma todas las fotos: «Estoy en la mesa de mi despacho», «Estoy del brazo de mi persona favorita», «Estoy en la playa de Miami». Todos los pies de foto deben estar en presente, no en futuro. Cuelga este póster en un lugar destacado y, a medida que tus planes se hagan realidad, tacha o recorta las imágenes correspondientes.

Deshazte de los «malos hábitos

Piensa qué cualidades negativas te impiden empezar una nueva vida. Escríbelas en un papel. Por ejemplo: «Envidia, pereza, falta de voluntad, miedo al cambio. «. Ahora prende fuego al papel. Cuando arda, recoge las cenizas y espárcelas al viento, imaginando mentalmente cómo te deshaces de esas cualidades.

¿Por dónde empezar a cambiar tu vida?

La siguiente etapa son las acciones concretas para cambiar tu vida. Pero también es la más difícil. Es más fácil sentarse y quejarse de las circunstancias infelices. Por lo tanto, tienes que empezar con pequeños pasos que te lleven a tu objetivo.

No es necesario «estrellarse contra todo» para luego sentarse sobre las ruinas de la vida. Es muy raro que a la gente le siente bien un cambio repentino de actividad.

¿Quiere cambiar de trabajo? Empiece hoy mismo a enviar currículos, a buscar vacantes, a ir a entrevistas. No hace falta que corra a su jefe actual con una carta de dimisión. Aún tendrás tiempo.

¿Quieres perder peso? Elige una dieta que te vaya bien. Elige una rutina de ejercicios que no comprometa tu salud.

¿Quieres tener una vida personal? Para empezar, sal más a menudo, queda con amigos, ve a fiestas y eventos, rellena un perfil de citas online.

Cambia tu imagen

No sin razón, todos los proyectos psicológicos de los programas de televisión empiezan con un cambio de imagen. Y es que los cambios externos son esencialmente una visualización del resultado. Empiezas a percibirte a ti mismo ya cambiado. Así que, si tiene la oportunidad, vaya a un estilista, hágase un nuevo corte de pelo, tíñase el pelo de otro color. Según los esoteristas, todo esto te ayudará a sentirte una persona diferente, abierta al cambio.

Proyecto «Borrón y cuenta nueva» y vota aquí.