Аманда сейфрид. фото слитые, горячие плейбой, рост, вес, параметры фигуры, пластика, биография, личная жизнь

Фильмы

На большом экране Аманда Сейфрид дебютировала в 2004 году в молодежной кинокомедии «Дрянные девчонки», рассказывающей о жизни старшеклассников. Актриса сыграла Реджину Джордж, одну из самых ярких девушек в школе.

Доминик Купер и Аманда Сейфрид (кадр из фильма «Мамма Миа!»)

Настоящая популярность пришла к Аманде Сейфрид после выхода на экраны экранизации мюзикла «Мамма Миа!», основанного на песнях популярной диско-группы «ABBA». Фильм, повествующий о готовящейся к свадьбе девушке Софи Шеридан, которую и играет Аманда, получился легким и романтическим.

Дополнительной изюминкой картины оказалось исполнение песен самими актерами. Выпущенный саундтрек с 17 песнями из фильма возглавил хит-парады в более чем 20 странах. Аманда Сейфрид спела 8 композиций, включая ставшую хитом №1 «Gimme! Gimme! Gimme! (A Man After Midnight)», на которую был дополнительно снят видеоклип.

Эта роль привлекла внимание зрителей к киноактрисе, и они с интересом наблюдали за ней в других ролях, которые она исполняла в следующих фильмах. Аманда сыграла главную героиню в эротическом триллере «Хлоя», где также снялись Джулианна Мур и Лиам Нисон, и появилась в актерском дуэте с Меган Фокс в черной комедии «Тело Дженнифер»

Следующим большим успехом в актерской фильмографии Аманды Сейфрид стала экранизация мелодраматического романа Николаса Спаркса «Дорогой Джон». Актриса исполнила роль Саванны Линн Кертис, возлюбленной молодого солдата Джона Тайри, которая выходит замуж за другого человека. Роль Джона исполнил Ченнинг Татум.

Ченнинг Татум и Аманда Сейфрид (кадр из фильма «Дорогой Джон»)

За великолепную драматическую игру Аманда была номинирована на Teen Choice Awards и MTV Movie Awards. Интересно, что оригинальное название романа и кинокартины «Dear John» – это игра слов. Кроме того, что так зовут главного персонажа, эта фраза является устойчивым выражением, которое означает письмо девушки о прекращении отношений.

В 2011 году актриса сыграла главную женскую роль в фантастическом блокбастере «Время», где партнером по съемочной площадке стал популярный певец Джастин Тимберлейк. В основу фильма легла идея о том, что в будущем главной валютой людей стало время, что позволяет богачам жить вечно, а беднякам не доживать до 30 лет.

Наиболее знаменитым фильмом с участием Аманды Сейфрид считается британский драматический мюзикл «Отверженные», снятый по одноименному роману Виктора Гюго. Актриса передает образ знаменитой девочки Козетты, считающейся французским символом угнетенных детей, но уже выросшей во взрослую женщину.

Эдди Редмэйн и Аманда Сейфрид (кадр из фильма «Отверженные»)

Как и в мюзикле «Мамма Миа!», Сейфирд снова выступила в качестве певицы, для чего перед съемками специально занималась с педагогом по вокалу, так как в этой картине музыкальные партии были более сложными. В мюзикле она исполнила как сольные, так и коллективные номера. Фильм «Отверженные» получил «Оскар», а Аманда стала обладательницей премии «Спутник» как лучшая актриса.

Помимо двух мюзиклов, актриса использовала свои вокальные данные в саундтреках к таким фильмам, как «Красная шапочка», «Дорогой Джон» и «Третий лишний – 2».

Гэри Олдмен и Аманда Сейфрид (кадр из фильма «Красная шапочка»)

В 2021 году Аманда сыграла Ребекку Бекки Бернетт в продолжении культового сериала Дэвида Линча «Твин Пикс», сиквеле одноименного телесериала 1990-го. Оригинальный «Твин Пикс» завершился открытым финалом, в детективном сериале так и не нашли убийцу, что позволило снять продолжение спустя 27 лет.

Также в 2021 году Сейфрид предстала в образе писательницы Энн, которая пишет биографию бизнесвумен Гарриет в трагикомедии «Последнее слово». На сценической площадке Аманде посчастливилось поработать рядом с живой легендой – актрисой Ширли Маклейн.

Секреты красоты

Аманда Сейфрид считает красоту главным условием успешной актерской карьеры. Большое количество времени актриса посвящает уходовым и косметическим процедурам, что позволяет ей выглядеть великолепно как на экране, так и на фотографиях в глянцевых изданиях.

Уход за волосами

Своим главным достоинством Аманда считает не классической красоты лицо, а роскошные светлые волосы, которое легко собирает в высокую прическу, хвост или небрежно рассыпает по плечам роскошными локонами.

Раньше актриса постоянно красила и укладывала волосы феном, но однажды заметила, что пряди сильно потускнели и теперь, заботясь о красоте волос, звезда отказалась от любых термоприборов, отмечая, что даже фен никогда не использует. Максимально 1 раз в полгода Аманда проводит по волосам распрямляющим утюжком, но сушит пряди всегда только естественным путем.

Для укладки Сейфрид использует щипцы, помогающие завивать или распрямлять волосы. Мыть голову актриса старается не чаще 1-2-х раз в неделю используя бессульфатные шампуни.

Не отказывается Аманда и от сухих шампуней, помогающих убрать загрязнения в промежутках между мытьем волос, а своим любым средством называет очищающую косметику Kevin Murphy Fresh Hair. После мыться актриса обязательно делает питательную маску, с растительными маслами.

Спит Аманда, по совету своего стилиста на шелковой подушке, помогающей предупредить травмирование и спутывание волос во время сна. 1 раз в полгода актриса подрезает кончики волос, возвращая прически красоту.

Уход за лицом

Актриса является лицом косметики Clé de Peau Beauté, кремами и сывороткой которой с удовольствием пользуется. Считая одной из главных ценностей – хорошую кожу Аманда большое количество времени посвящает уходовым процедурам.

Ежедневно:

Аманда очищает ткани от косметики с помощью специальных гелей и пенки, а затем наносит сыворотку Le Serum, компоненты которой проникают внутрь тканей, восстанавливают кожу и обеспечивают ее сияние.
Перед выходом на улицу наносит специальное средство с SPF-фактором, помогающим защитить кожу от агрессивного Лос-Анжелеского солнца.

Не реже 1-го раза в неделю Аманда очищает кожу с помощью домашнего скраба, созданного из пищевой соли и любого моющего средства.

Значимые роли

Аманда Сайфред всегда старалась выйти из образов глупеньких и милых девушек. К сожалению, большинство ролей доставались ей из-за внешности. Большие и красивые глаза помогали получать роли поверхностных красавиц. Но иногда ей удавалось словить удачный проект с интересным сюжетом и возможностью раскрыться как-то иначе.

Так, в 2009 году в фильме “Тело Дженнифер” она получила роль Ниди, подруги главной героини, в которую ужасным образом вселился бес. Кстати, роль дьявольской Дженнифер достался модели Меган Фокс. Съемки проходили довольно спокойно, пока не настала сцена поцелуя главных героинь.

Подобное заставило красавиц изрядно понервничать. Обе чувствовали невероятный дискомфорт. Вот, что говорит Меган на этот счет:

Такой опыт приводит Аманду к другой картине «Хлоя», где она играет девушку с очень интересной ориентацией. По сюжету, ее нанимает Кэтрин (Джулиана Мур), чтобы проверить мужа Дэвида (Лиама Нисона) на верность. Но в итоге все оборачивается весьма неожиданно для двух героинь, чьи встречи становятся всё более частыми. Сама Аманда была рада такой работе, так как это позволило ей выйти из образа милой девочки. Именно роль Хлои она считает наиболее взрослой.

Далее следует череда фильмов более романтичного и комедийного плана: «Дорогой Джон», «Письмо к Джульетте», «Красная Шапочка», «Большая свадьба», «Третий лишний 2» и т.д. Были и другие роли в таких фильмах, как «Время», «Лавлейс», «Отверженные», «Отцы и дочери» и «Анон». В фильмах “Мамма Миа!” и “Дорогой Джон” есть песни, исполненные Амандой:

Little House
I Have A Dream
Thank You For The Music

Зрителей сумела привлечь картина «Любите Куперов». Она смогла воссоздать настоящую семейную, праздничную атмосферу. Сама Аманда была рада сыграть роль официантки Руби, и о взаимодействии ее героини с пожилым Баки Купером говорит так:

За всю свою карьеру она получила немало наград. А фильм «Манк» 2020 года помог ей получить номинацию на премии «Оскар» и «Золотой глобус». Последней работой актрисы стала роль Кэтрин в фильме «Увиденное и услышанное».

Интересные факты и достижения

Аманда Сейфрид (фото красавицы звезды в 2014-м стало украшением журнала «Максим») — одна из самых популярных молодых актрис Голливуда.

За время работы звезда удостоилась:

3-х премий MTV за участие в «Дрянных девчонках», «Мама Мия» и «Теле Дженнифер» и номинации на лучшую женскую роль в «Дорогом Джоне»;
награды от Гильдии киноактеров, за участие в «Отверженных».

Среди успешных ролей актрисы были и провалы. Роль в «Пэне. Путешествии в Нейтландию» стала неудаче актрисы, принесшей номинацию на «Золотую малину».

Интересные факты об актрисе:

Среди предков звезды были немцы, швейцарцы, ирландцы и англичане.
Актриса панически боится сцены и из-за своей фобии никогда не участвует в театральных постановках.
В студенческие годы Аманда подрабатывала официанткой.
Аманда собирает чучела животных и в ее коллекции есть коза, енот, олень, сова.
В подростковом возрасте актриса была влюблена в Леонардо ди Каприо. Особенно актриса обожала актера в роли Джека Доусона из «Титаника».
Решение стать актрисой пришло к Аманде после просмотра киноленты «Ромео+Джульетты», с молодым Леонардо ди Каприо в главной роли.
Сейфрид ненавидит ходить на премьеры собственных фильмов.
Все вокальные номера в мюзиклах Аманда исполняет сама. Для роли Клозетты актриса на время сьемок отказалась от молока, кофе и шоколада.
В 2009 и 2010 г Сейфрид вошла в список «100 самых красивых людей планеты», опубликованный журналом People.
В своих интервью Аманда отмечала, что если бы не стала актриса, то предпочла бы работать метеорологом.
Актриса обожает своего пса Финна, и нередко отмечает, что собака в ее жизни намного важнее любых бойфрендов.
Аманда обожает верховую езду, танцы и балет.

Аманда Сайфред

Родилась 3 декабря 1985, Аллентаун, Пенсильвания, США — американская актриса, певица и бывшая модель.

Окончила школу William Allen High School в 2003 году.

Её карьера началась в детстве, в 11 лет она начала работать моделью, а в 15 лет началась её карьера актрисы на телевидении в сериалах «Пока вращается мир» и «Все мои дети».

В 1995 году началась её актёрская карьера в её родном городе, в Аллентауне, где она ходила на занятия в местный театр. Позже Аманда подписала контракт с Image International Agency (IIA) и работала там вплоть до перехода в Bethlehem’s Pro Model Agency, в конечном итоге она подписала контракт с Wilhelmina Agency в Нью-Йорке. Карьеру модели Аманда закончила в 17 лет.

В 2004 году она дебютировала в фильме «Дрянные девчонки» в роли Карен Смит. Затем были роли в фильмах «Девять жизней» (2005) и «Альфа Дог» (2006). В 2006 году она получила главную роль в популярном сериале канала HBO «Большая любовь». После этого она снялась в музыкальном фильме «Мамма Миа!» в роли Софи Шеридан. Также сыграла главные роли в фильмах «Тело Дженнифер» (2009), «Хлоя» (2009) и «Дорогой Джон» (2010).

Во время работы моделью она брала уроки по вокалу у репетитора с Бродвея в течение пяти лет и изучала оперное искусство в течение двух лет, что позволило ей выступить в постановке «Grease» на Бродвее и «A Christmas Carol».

В 2000 году она начинает играть в телешоу «Пока вращается мир» и сыграв в 27 эпизодах, ушла из сериала из-за творческих разногласий. В 2002—2003 году она играет в сериале «Все мои дети». В 2003 году она пробуется на роль Реджины Джордж в фильме «Дрянные девчонки» в итоге роль досталась Рейчел МакАдамс, но продюсеры отдали Аманде роль одной из подружек Реджины. Фильм собрал в мире более $ 129 млн и принес ей победу в номинации «Лучшая экранная команда» на MTV Movie Award вместе с МакАдамс и Линдсей Лохан.

Аманда также пробовалась на главную роль в сериале «Вероника Марс», но её роль отдали Кристен Белл, а она сама сыграла в фильме в качестве приглашённой звезды. В итоге роль её персонажа в сериале была расширена, по сравнению с первоначальной. Всего она появилась в 10-ти эпизодах сериала в период с 2004 по 2006 год.

В 2005 году она сыграла одну из главных ролей в фильме «Девять жизней», за которую удостоилась награды за лучшую женскую роль на международном кинофестивале в Локарно. В том же году вышел фильм «Американское оружие» с её участием.

В 2006 году Аманда сыграла в пяти эпизодах сериала Wildfire и короткометражном фильме «Цыганки, бродяги и воры». Также у неё была небольшая роль Джулии Бэкли в фильме «Альфа Дог». С 2004 по 2006 год она снималась в сериалах «Доктор Хаус», «Закон и порядок. Специальный корпус», «Американский папаша!» и «C.S.I. Место преступления». В 2008 году Аманда снялась в короткометражном фильме «Официальный отбор».

Большим успехом для неё стала роль в сериале «Большая любовь», премьера которого состоялась 12 марта 2006 года в США.

После окончания съёмок в сериале, она сыграла в хоррор-драме «Солнцестояние» и в фильме «Мамма миа!» вместе с Мерил Стрип.

В марте 2008 года Аманда прошла отбор на съёмки в комедийном фильме ужасов «Тело Дженнифер», где сыграла подружку главной героини. Фильм был представлен на международном фестивале в Торонто в 2009 году и получил весьма разные оценки критиков. В том же году вышел фильм «Буги Вуги» с её участием.

В 2009 году режиссёр Зак Снайдер планировал привлечь Аманду на главную роль в свой фильм «Запрещённый приём», но ей пришлось отказаться из-за съёмок в «Большой любви».

В 2010 году вышли два фильма с её участием: «Дорогой Джон» и «Письма к Джульетте», а в 2011 году — «Красная Шапочка» и «Время».

Актриса заявила, что иногда страдает от тревоги и приступов паники. Также она страдает боязнью сцены и поэтому никогда не играет в театре.

Пластика

Аманда Сейфрид (фотографии обнаженной актрисы в 2017-м г были украдены хакерами и стали причиной разразившего в Голливуде сексуального скандала) имеет внешность настоящей русалки, но как ярая феминистка не хочет, чтобы ее воспринимали только как красивую, но не очень талантливую девушку.

Неоднократно отмечая, что внешность и молодость для актера очень важна, Аманда без стеснения прибегает к услугам пластической хирургии.

Стремясь придать себе более аристократический вид, актриса провела:

Пластику подбородка, во время которой в нижнюю часть лица Аманды был введен имплант, позволивший удлинить овал и придать внешности актрисы аристократизм и утонченность.
Корректировку нижнего века. Блефаропластика помогла актрисе удалить скопления жировой клетчатки, образовавшееся на нижнем веке и придающее лицу дополнительный возраст и усталый вид. Аккуратная работа хирурга распахнула глаза Аманды, создав роскошный и отдохнувший вид, прекрасно сочетающийся с ее аристократическим лицом.
Операцию по уменьшению груди. Актриса всегда гордилась своим натуральным 4-м размером молочных желез, столь эффектно выделявшимся на фоне ее подтянутой фигуры. После 30-тилетия бюст актрисы сильно преобразился, уменьшившись до 2-го размера. Подобные изменения возможно вызваны сильным (более 8-ми кг) сбросом веса актрисой, но специалисты пластической хирургии предполагают, что ярая феминистка Сейфрид провела корректирующую грудь операцию для выхода из надоевшего ей амплуа глупых блондинок с шикарными формами.
Инъекции ботулотоксина. На лице 33-х летней актрисы отсутствует какие-либо возрастные изменения, что в частности касается и мимических морщин вокруг глаз, появляющихся при активной мимике звезд. Уверенная, что заботиться о красоте и молодости нужно с 25-тилетнего возраста, Аманда неоднократно подвергалась инъекциям ботулотоксина, позволившим предотвратить появление первых кожных борозд на лбу и возле глаз звезды.

Эволюция: Аманда Сейфрид

Аманда Сейфрид

На этой неделе имя Аманды Сейфрид прочно поселилось во всех мировых СМИ: сначала общественность была взбудоражена ее личными фотографиями, которы стали доступны общественности благодаря хакерской атаке, а позже сообщениями о том, что Аманда и ее жених Томас Садоски тайно поженились. Поэтому мы решили, что сегодня она — идеальная героиня нашей традиционной рубрики «Эволюция».

Карьера Аманды началась, когда ей было всего 10 лет, в родном городе Аллентауне, но первый успех пришел только через 5 лет, когда она появилась в телесериалах «Все мои дети» и «Пока вращается мир». Аманда исполнила совсем небольшие роли, но этого оказалось достаточно, чтобы ее заметило модельное агентство Image International Agency (IIA), с которым она подписала контракт. Но он продлился недолго: Аманда сосредоточилась на работе актрисы и прекратила модельную карьеру в 2002 году в возрасте 17 лет.

2004-2005

2006-2007

В 2004 году состоялся ее дебют в большом кино: Аманда появилась в фильме «Дрянные девчонки» вместе с Линдси Лохан и Рейчел Макадамс. С тех пор карьера Сейфрид резко пошла в гору: в 2005 году с ней вышло два фильма: «Девять жизней» и «Альфа Дог» с Джастингом Тимберлейком, в 2006 году она получила главную роль в сериале «Большая любовь» на телеканале HBO, в 2008 — роль Софи Шеридан в мюзикле «Мамма Мия!» В фильмографии Аманды также значатся «Тело Дженнифер» (2009), «Хлоя» (2009) и «Дорогой Джон» (2010).

2008-2009

2010-2011

В основе стиля Аманды — подчеркнутая женственность. Блондинка со светлой кожей тщательно подчеркивает свою миниатюрность (при росте 169 сантиметров Аманда весит 49 килограммов) платьями в стиле беби-долл и высокими каблуками. Может быть, отчасти это связано со склонностью Аманды к полноте, судя по ее высказываниям в одном из интервью:

Да, я работаю над собой, как проклятая. Пилатес. Йога. Балет. И никакой вредной еды!,

— признается знаменитость.

2012-2013

2014-2015

В 2003 году актриса встречалась со своим партнером по сериалу «Все мои дети» Микой Альберти, после этого — со своим партнером по фильму «Альфа Дог» Эмилем Хиршем, в 2009 году — с партнером по фильму «Мамма Мия!» британским актером Домиником Купером. В 2012 году Аманда встречалась с актером Джошем Хартнеттом, в 2013 — с Джастином Лонгом. 12 марта 2021 года Аманда сочеталась браком с актером Томасом Садоски, с которым встречалась около двух лет. Сейчас Аманда и Томас ждут первенца.

В последнее время Аманда все реже выбирает длину мини, отдавая предпочтение более длинным юбкам и платьям.

2016-2017

Фильмография:

Mamma Mia! 2 (2018), роль Sophie

Анон (2018), роль The Girl

Опасный бизнес (2018), роль Sunny

Дневник пастыря (2017), роль Мэри

Твин Пикс / Twin Peaks (сериал) 2017- ..

Молодые американцы / Young Americans 2016

Летящая лошадь / Flying Horse 2016

Последнее слово / The Last Word 2016

Любите Куперов / Love the Coopers 2015

Отцы и дочери / Fathers and Daughters 2015

Единство / Unity 2015

Пэн / Pan (2015), роль: Мэри
Третий лишний-2 / Ted 2 (2015), роль: Саманта Джексон
Миллион способов потерять голову / Million Ways to Die in the West, A (2014), роль: Луиза
Лавлэйс / Lovelace (2013), роль: Линда Лавлейс
Большая свадьба / Big Wedding, The (2013), роль: Мисси О»Коннор
Отверженные / Mis?rables, Les (2012), роль: Козетта
Игра на выживание / Gone (2012), роль: Джилл
Красная шапочка / Red Riding Hood (2011), роль: Валери
Время / In Time (США) (2011) главная роль: дочь Филиппа
Письма к Джульетте / Letters to Juliet (2010), роль: Софи
Дорогой Джон / Dear John (2010), роль: Саванна Кертис
Хлоя / Chloe (2009), роль: Хлоя
Тело Дженнифер / Jennifer»s Body (2009), роль: Ниди
Буги-Вуги / Boogie Woogie (2009), роль: Пейдж
Официальный отбор / Official Selection (2008), роль: Эмили
Sexo en serie (ТВ) (2008), роль: Сара
Мамма MIA! (2008), роль: Софи
Солнцестояние / Solstice (2008), роль: Зои
Американский папаша / (ТВ) (2008), роль: Эми (голос)
Правосудие / Justice (ТВ) (2006), роль: Энн Диггс
Большая любовь / Big Love (ТВ) (2006-2010), роль: Сара Хенриксон
Цыгане, бродяги и воры / Gypsies, Tramps & Thieves (2006), роль: Крисси
Альфа Дог / Alpha Dog (2006), роль: Джулия
Дикий огонь / Wild fire (ТВ) (2006), роль: Ребекка
C.S.I. Место преступления / CSI: Crime Scene Investigation (ТВ) (2006), роль: Лэйси
Американское оружие/ American Gun (2005), роль: Мышь
Девять жизней / Nine Lives (2005), роль: Саманта
Доктор Хаус / House, M.D. (ТВ) (2005), роль: Пэм
Вероника Марс / Veronica Mars (ТВ) (2004-2006), роль: Лили Кейн
Дрянные девчонки / Mean Girls (2004), роль: Карен Смит
Закон и порядок. Специальный корпус / Law & Order: Special Victims Unit (ТВ) (2004), роль: Тэнди
Все мои дети / All My Children (ТВ) (2002-2003), роль: Джони Стаффорд
Как вращается мир / As the World Turns (2000-2001), роль: Люсинда

Биография

Ранние годы

Аманда родилась в Аллентауне, Пенсильвания. Её мать Энн (урожд. Сандер) является профессиональным психотерапевтом, а отец, Джек, работает фармацевтом. У неё есть старшая сестра Дженнифер, певица, поёт в рок-группе Love City.

Окончила школу William Allen High School в 2003 году.

Шоу: 20.02.2012 Переводчики: Анастасия Стадник, Kristina Rybalko http://www.amanda-seyfried.ru/ , http://vk.com/club17114840 I HEART AMANDA SEYFRIED (IHAS)Все видео

Карьера

В 2004 году она дебютировала в фильме «Дрянные девчонки» в роли Карен Смит. Затем были роли в фильмах «Девять жизней» (2005) и «Альфа Дог» (2006). В 2006 году она получила главную роль в популярном сериале канала HBO «Большая любовь». После этого она снялась в музыкальном фильме «Мамма Миа!» в роли Софи Шеридан. Также сыграла главные роли в фильмах «Тело Дженнифер» (2009), «Хлоя» (2009) и «Дорогой Джон» (2010).

В 2006 году Аманда сыграла в пяти эпизодах сериала Wildfire и короткометражном фильме «Цыганки, бродяги и воры». Также у неё была небольшая роль Джулии Бэкли в фильме «Альфа Дог». С 2004 по 2006 год она снималась в сериалах «Доктор Хаус», «Закон и порядок. Специальный корпус», «Американский папаша!» и «C.S.I. Место преступления». В 2008 году Аманда снялась в короткометражном фильме «Официальный отбор».

Личная жизнь

На съёмках сериала «Все мои дети» у неё был роман с её партнёром по сериалу Микой Альбертом. После того как их отношения закончились, она встречалась с актёром Эмилем Хиршем, с которым она снималась в фильме «Альфа Дог». В 2009 году она начала встречаться со своим партнёром по фильму «Мамма миа!», Домиником Купером, но в мае 2010 они объявили о разрыве своих отношений. В прессе также обсуждались их отношения с актёром Райаном Филлиппом, после того как их сфотографировали вместе на вечеринке в честь Хэллоуина у актрисы Кейт Хадсон. Сэйфрид и Филлипп были вместе три месяца, после чего прекратили свои отношения. В 2012 году Аманда встречалась с актёром Джошем Хартнеттом.

Актриса заявила, что иногда страдает от тревоги и приступов паники.

Чему научиться?

Что мы можем почерпнуть для себя? Жизнь одна, и ограничивать себя абсолютно во всём не стоит.
Но и не нужно объедаться, давая шокирующие дозы калорий для организма. Если вы хотите добиться стройности, то одними диетами делу не поможешь. Да, стать худым, возможно, но мышцы нужно формировать, иначе они будут выглядеть дрябло. Выбирая спортивные нагрузки, ориентироваться по физическим возможностям. Лучше начинать с малого и постепенно добавлять нагрузку. Результат начнёт появляться постепенно, ведь красивая фигура — трудоёмкое дело. А, добившись желаемых форм, вам придётся ежедневно поддерживать результат. Но ведь это того стоит!

Питание

В рационе Аманды Сейфрид нет строгих ограничений. Она не сидит на изнуряющих диетах, но старается всегда придерживаться здорового питания, даже на многочасовых съемках.

В основе питания – рыба, много свежих овощей и фруктовых смузи. При этом кинозвезда вполне может позволить себе съесть калорийный десерт, а после этого 40 минут заниматься на домашнем тренажере.

Если желаемая роль в фильме требует похудения – актриса ограничивает себя в некоторых продуктах и быстро сбрасывает нужные килограммы. А главный секрет красивой фигуры Аманды Сейфрид – кушать медленно и только в удовольствие!

Социальные сети

Девушка также участвует в мероприятиях по благотворительности, и создает свой благотворительный фонд.

Youtube канал, транслирующий различные приколы и ситуации из жизни насчитывает свыше 2 миллионов пользователей. Её самым известным видео было «уроки правильного поедания банана», получившее более 1,5 миллиона лайков. В рейтинге звезд Ютьюба актриса занимает 121 строчку.

На своей страничке в Инстаграм у девушки большая популярность из-за отличных личных модельных фотографий и юмористических вайнов, покоривших сердца многих пользователей. Её аккаунт уже давно превысил отметку в 19 миллионов подписчиков.

Модель старается для фолловеров: делает видеоролики, где темами становятся жизненные ситуации. Известная своими комедийными зарисовками, часто сотрудничает с такими социальными звездами, как король Бах, Логан Пол и Хуанпа Зурита

Кроме записи вайнов, большое внимание в Инстраграм уделяет спорту, публикуя фото с тренировок

Аманда Сейфрид — фильмография

Карьера Аманды Сейфрид началась с 11 лет,
и не с киноиндустрии,
а с модельного бизнеса. Во время работы моделью она брала уроки по вокалу у репетитора и в течение пяти лет занималась оперным искусством,
что дало ей возможность выступить на Бродвее в постановках Grease и A Christmas Carol.

Из моделей Аманда перешла в киноактрисы,
на тот момент ей было 15 лет. Кинокарьера актрисы началась с мыльной оперы«
Путеводная звезда»(Guiding Light). С 2002 по 2003 годы Аманда снималась в проекте канала ABС«
Мои дети»(All My Children) в роли Джони Стаффорд.

Прорывом для Аманды Сейфрид стал фильм«
Дрянные девчонки», в котором она сыграла самую глупую подружку Баунти,
хотя на пробы она пришла,
претендуя на роль Королевы баунти. Однако продюсеры решили,
что с ролью лучшей подруги королевы Аманда справится гораздо лучше. Остальные роли раздали Рейчел МакАдамс(Реджина Джордж) и Линдсей Лохан(Кэди Херон). Ради этихсъемок Аманда не стала поступать в университет Фордэма в Нью-Йорке. Этот фильм собрал в проекте более 129 млн долларов и подарил ей победу в номинации«
Лучшая экранная команда» на MTV Movie Awards. В 2005 году Аманда Сейфрид уже сыграла в одной из частей фильма«
Девять жизней».

В фильмах 2007 года,
таких,
как«
Альфа Дог» и «Солнцестояние», Аманде предоставили роли второго плана,
но в одноименном фильме,
основанном на мюзикле«
Мамма Миа!», Аманде выпала честь играть роль невесты Софии — одну из главных ролей фильма,
которая заметно добавила ей популярности. Сейфрид стала более узнаваемой актрисой и чаще появлялась на экранах. Ее можно было увидеть в таких картинах,
как«
Дорогой Джон», «Письма к Джульетте», «Красная шапочка», а на съемках фильма«
Время» она играла вместе с Джастином Тимберлейком.

5 приемов пищи

Вкусно поесть Аманда не отказывается, но строго следит за порциями. На самом деле у звезды есть свой режим питания, разработанный диетологами именно для неё, состоящий из пяти приёмов пищи. Основной рацион Сейфрид построен на принципах сыроедения: овощи и фрукты в сыром виде. Минимум запеченных и отварных продуктов.

Утро начинается с фруктового или овощного салата и чашечки зелёного чая. Через несколько часов творожное блюдо или яйцо всмятку, из напитков — кефир. Обед состоит из: порции обжаренного мяса или приготовленного на пару, и салат овощной (заправлен оливковым маслом). Мясо используется нежирных сортов, можно заменить рыбой. В полдник — любые фрукты, свежевыжатый сок. На ужин разрешено любое блюдо, содержащее в небольшом количестве углеводы, можно заменить на белковый вариант.

Как видим, места тортам и пирожным в диете нет, но Аманда признаётся, что очень любит сладкое. Чтобы не дать своему пристрастию отложится на боках, актриса отрабатывает все лишние калории на тренировках. Помимо спортзала девушка также любит пешие прогулки, пробежку по утрам и катание на велосипеде. Часто папараци делали снимки утренних прогулок звезды с любимым псом Финном. Можно сказать австралийской овчарке неимоверно повезло — хозяйка сама часами выгуливает питомца, совмещая два полезных дела, спорт на свежем воздухе и выгул собаки.

Биография аманды сейфрид: от «дрянных девчонок» до номинации на «оскар»

Фильмы