10 consejos para los que sueñan con caer bien a todo el mundo. La instrucción más completa sobre cómo caer en la depresión

cómo elevar tu autoestima

La información proporcionada en este artículo no se puede utilizar para hacer un diagnóstico, prescribir un tratamiento y no es un sustituto de ver a un psicoterapeuta. Consulte a un especialista.

«No soy gran cosa, pero soy todo lo que tengo», escribió el escritor estadounidense Phillip K. Dick. Pero cualquier abuela del patio de butacas le dirá que en su época lo público se ponía por encima de lo personal. Y toda «esta ideología» de los escritores estadounidenses no es más que una muestra de egoísmo.

Y con razón. Adelante — ¡a los logros de los trastornos neuróticos y la depresión! Nuestra gente no sólo no montar un taxi a la panadería, pero también debe ser del agrado de todos. ¡Astrojournal consejos le ayudarán a lograr este hermoso objetivo inalcanzable!

1. Critica tu aspecto

Asegúrate por la mañana de que sigues pareciéndote a Clark Gable y no has empezado a recordarte en nada a Angelina Jolie. Hazte con una lista de afirmaciones «Estoy gordo», «Tengo la nariz larga» y dilas cada vez que alguien se atreva a hacerte un cumplido. La gente adora a quienes valoran adecuadamente su aspecto.

2. Comunícate más a menudo con personas desagradables

Si son groseros, te mienten, te insultan, es culpa tuya. Y usted, por supuesto, debe compensárselo. Por lo tanto, en todas las formas posibles novio personas que le causan emociones desagradables. Cuanto más desagradable se comunique, más activamente debe tratar de hacer amistad con ellos.

3. Recuerde que la vida no se da para la felicidad, sino para la estabilidad

¡Hay una crisis en el país! Y si Dios no lo quiera pierdes tu trabajo, ¡nadie te llevará a ninguna parte! Así que no derrames una lágrima cuando tu jefe te reprenda. Sigue viajando a la oficina durante dos horas seguidas. No duermas lo suficiente, no comas lo suficiente, ignora el final de la jornada, la pausa para comer y el Código del Trabajo. ¡Tus compañeros te lo agradecerán!

4. Complacer a todo el mundo

¿Te han interrumpido? ¡Calla! Esa persona tiene problemas y pensamientos más interesantes que los tuyos. Pasa la noche haciendo tartas para el departamento. Termina un informe para un colega esta noche. ¡Puede que hasta te feliciten!

5. Di siempre que sí

Este consejo es la continuación del anterior. Te has pasado la noche en vela haciendo un informe para una compañera, ¿y ahora te pide que llames a todos sus clientes? Dos hurras por ti. Y si simplemente no quieres hacer algo, te das cuenta de la fama que tendrás si te niegas, ¿verdad? ¡Acepta todo!

6. Cotillea más

Escándalos, intrigas, investigaciones. Twine Volochkova, divorcio Buzova, pelea de vecinos, quién hace la pelota a quién en el trabajo. Tienes que estar al tanto de todo. Y lo más importante, recuerde que usted es el portavoz de la época, por lo que no se demore la información en sí mismo durante mucho tiempo. En general, más interesado en la vida de los demás y menos a ti mismo. Y la gente se acercará a ti.

7. ¡Mejor dulces mentiras!

La verdad desnuda debe ser sustituida por mentiras nada encubiertas. Será mejor para todos. Esto es especialmente cierto para usted personalmente. Asegúrate de embellecerte a ti mismo, tu vida, tus cualidades. Recuerda que, para gustar a la gente, debes satisfacer sus expectativas (véase el punto 4). ¿Ser tú mismo? No, ¡nunca lo he oído!

8. Nunca pidas nada.

Ellos, por cierto, a la manera de Bulgakov, vendrán y lo darán todo por sí mismos. Y mientras esperas, puedes llevar tú mismo la nevera hasta el séptimo piso. No pasa nada si se te desata el ombligo. ¡Pero si eres fuerte e independiente!

9. No prestes atención a tu salud

No me importa si tienes dificultad para respirar, enfermedades del hígado, presión arterial, gastritis o úlceras. ¿No vas a apoyar a la empresa en el restaurante? ¿Vas a perder el equipo? No, claro que no. Y olvídate de las bajas por enfermedad. ¿De verdad estás dispuesto a joder a todo el mundo y hacer que la gente haga tu trabajo por ti? ¡Todo el mundo te odiará!

10. Conoce tu lugar

¡Recuerda que las piernas de Irka son más bonitas y el prometido de Anka es más rico! Y tú con tu aspecto y tu carácter sí que no hay manera en la vida de conseguir todo esto. Y en general, mientras los barcos navegan por las extensiones del universo, tú tienes trabajo-casa-gatos. Compárate con los demás y siente una envidia desesperante.

Si haces al menos parte de estos ejercicios cada día, en una o dos semanas no te reconocerás. Los primeros signos de trastorno neurótico y depresión leve están asegurados. ¡No me des las gracias!

Y en serio, recuerda que la comunicación es siempre un intercambio de energía. Y si en tus relaciones con la gente no obtienes nada a cambio, salvo interminables barrotes, por los que debes saltar, vale la pena que pienses, como hicieron las heroínas de nuestro proyecto «De borrón y cuenta nueva»: ¿quizá en soledad estarás más entera?

Si quieres que tus interacciones con la gente no te depriman, ponte en contacto con nuestros expertos.